Tipsene om hvordan man får sunt hår er mange. Rådene spenner over alt fra kosttilskudd, å ha risvann i håret og klippe det jevnlig. Men det er noen ting som alle håreksperter er enige om.
Min Mote har samlet de fem viktigste rådene til hvordan du får et hår som ser sunt ut.
Her er de fem beste rådene for et sunt og fyldig hår:
1 La grå hår være i fred
Mange opplever at de grå hårene som dukker opp med alderen er tykkere og stivere enn resten av håret, og det kan være fristende å nappe dem ut. Men å nappe dem kan gjøre at de vokser ut enda mer synlige og stive, særlig når de er korte.
La dem heller gro litt ut – etter en stund blir de mykere og legger seg lettere inn blant resten av håret, noe som gir et mer naturlig resultat uten at de stikker ut.
2 Reduser hårvask til et par ganger i uken
For hyppig vask av håret kan føre til at naturlige oljer som beskytter og fukter hodebunnen, vaskes bort. Dette kan gjøre håret tørt og utsatt for slitasje, særlig når det kombineres med varmeverktøy som hårføner og rettetang.
Et godt tips er å prøve å utsette hårvasken ved å bruke tørrsjampo eller sette håret opp i en avslappet frisyre. På denne måten kan håret holde seg friskere og mer fuktig mellom vaskene, og det ser ofte sunnere ut over tid.
3 Unngå strikk i vått hår
Håret er på sitt mest sårbare når det er vått, og å sette det opp i stramme frisyrer rett etter vask kan føre til brudd og slitasje. Det kan også skape irritasjon i hodebunnen og til og med bidra til flass hvis håret holdes fuktig over lengre tid.
Hvis du vil sette håret opp, vent til det er tørt, eller bruk et mykt hårbånd som ikke strammer. Dette gir håret bedre beskyttelse og reduserer faren for skade, samtidig som hodebunnen får puste.
4 Bruk alltid varmebeskyttelse
Varmeverktøy kan tørke ut håret over tid, så det er viktig å beskytte det med et varmebeskyttende produkt, som spray eller krem, før bruk.
Varmebeskyttelse fungerer som en barriere og hjelper til med å bevare hårets naturlige fuktighet, noe som gir det en sunnere glans og reduserer risikoen for slitte tupper og at håret brekker.
Dette er spesielt viktig for de som bruker rettetang eller krølltang ofte, da intens varme lett kan føre til skade på håret.
5 Bruk mindre balsam
Balsam er flott for å tilføre fuktighet, men bør brukes med måte. Overforbruk, spesielt nær hodebunnen, kan tynge håret og gi et flatt uttrykk.
Balsam fungerer best når det påføres på den nedre delen av håret, spesielt i tuppene, der håret ofte er tørrere og mer utsatt for slitasje.
Dette gir et sunt, glansfullt uttrykk og bidrar til mykere, velpleide tupper uten at håret mister volum ved røttene.
