De fleste har på et tidspunkt hatt behov for å urinere mer enn vanlig - spesielt når de blir eldre.
Mens det vanligvis er en enkel forklaring, for eksempel å drikke for mye væske, kan noen mennesker ha lagt merke til den irriterende følelsen oftere enn vanlig.
Hva om behovet for å urinere mye er et konstant problem? Skal du bare akseptere det, kanskje vurdere det som en uunngåelig del av aldring, eller bør du få det sjekket av en lege?
"Bekymringer om økt hyppighet av vannlating er noe som ofte uttrykkes av pasienter og kan være bekymringsfullt," sier Dr. Babak Ashrafi fra Superdrug Online Doctor.
"Det er viktig kunnskap at en økning i behovet for å urinere kan indikere en rekke problemer, så det er lurt å søke råd hos helsepersonell."
Så hva kan årsakene være?
Diabetes
Ashrafi sier: "Diabetes kan føre til økt vannlating på grunn av forhøyede blodsukkernivåer. Nyrene arbeider for å eliminere overflødig sukker gjennom urinen, noe som fører til økt tørst."
Ifølge Diabetes UK (Den britiske versjonen av Diabes Association), er trangen til å drikke mer væske på grunn av det faktum at kroppen kan dehydrere som følge av denne prosessen. Så hvis du plutselig tisser mer og også er veldig tørst, er det en god idé å få blodsukkernivået sjekket.
Andre tegn på diabetes, legger Ashrafi til, kan inkludere "uventet vekttap og tretthet."
Infeksjoner
Infeksjoner som blærekatarr irriterer blæren og urinrøret, noe som fører til et hyppig og presserende behov for å urinere, forklarer Ashrafi.
Han sier at ytterligere tegn på blærebetennelse inkluderer smerte eller en brennende følelse under vannlating, samt overskyet eller sterkt luktende urin.
Milde, korte urinveisinfeksjoner kan noen ganger gå bort av seg selv, spesielt hvis du holder deg godt hydrert.
Men se en lege hvis dette er første gang du opplever disse symptomene, de forverres eller ikke går bort etter noen dager, eller hvis du merker en økning i smerte og andre bekymringsfulle symptomer, som feber eller generell ubehag. Alle som merker blod i urinen, bør se legen sin.
Forstørret prostata
Godartet prostatahyperplasi (BPE) er svært vanlig hos menn over 50 år - selv om det noen ganger kan påvirke yngre menn også - og Prostate Cancer UK (PCUK) understreker at det ikke skyldes kreft, og det øker heller ikke risikoen for å få sykdommen.
Dette betyr i utgangspunktet at prostata - en liten valnøtt-størrelse kjertel som ligger mellom en manns blære og endetarm - har blitt større, noe som kan få menn til å føle at de trenger å urinere mer - spesielt om natten.
PCUK sier at omtrent en tredjedel av menn over 50 år har urinveis symptomer, og den vanligste årsaken er BPE.
"Forstørret prostata kan blokkere urinrøret og forårsake vanskeligheter med å starte eller stoppe vannlating og resultere i en svak urinstrøm, noe som deretter bidrar til en økning i hyppigheten av vannlating," forklarer Ashrafi.
Den gode nyheten er at BPE kan styres - du trenger ikke bare å akseptere det. Søk deretter råd fra legen din. De kan også vurdere om ytterligere tester skal utføres.
Overgangsalderen
Mange kvinner som går gjennom overgangsalderen rapporterer at de trenger å urinere mer presserende, og NHS rapporterer at rundt 70 prosent av kvinnene sier at deres urininkontinens begynte etter siste periode. Dette er forbundet med en uttømming av østrogen i urinveiene og skjeden. Ashrafi sier:
– Overgangsalderen fører med seg hormonelle forandringer som kan påvirke urinveiene. Vaginal tørrhet, hetetokter og humørsvingninger kan være ledsaget av økt hyppighet av vannlating. "
Gynekologiske problemer
"Gynekologiske problemer kan være ledsaget av behovet for å urinere mer," sier Ashrafi, og legger til: "En annen årsak til økt vannlating hos kvinner kan være gynekologiske problemer som bekkensmerter, unormal blødning og ubehag under samleie. Disse kan føre til endringer i blærefunksjonen og resultere i økt trang til å urinere. "
Hold styr på symptomene dine og kontakt legen din. Du må kanskje flere tester for å utelukke eventuelle underliggende årsaker, samt råd for å håndtere symptomer.
Problemer med bekkenbunnen
Svake eller skadede muskler i bekkenbunnen, som er musklene som strekker seg fra bunnen av bekkenet, hos både menn og kvinner kan føre til økt vannlating.
Ashrafi forklarer: "Problemer med bekkenbunnen, som svakhet eller dysfunksjon, kan føre til inkontinens og problemer med å kontrollere avføring. Disse problemene kan bidra til en økning i hyppigheten av vannlating."
For kvinner kan dette være forbundet med fødsel, alder og hormonelle endringer. Men hvem som helst kan potensielt bli påvirket - det kan også følge en skade eller andre helseproblemer, for eksempel.
Den gode nyheten er at det er enkle bekkenbunnsøvelser som har vist seg å hjelpe. Rådfør deg med lege eller fysioterapeut.
Aldring
Ashrafi sier: "Aldring kan føre til gradvise endringer i blærefunksjonen, noe som resulterer i redusert blæreekspansjon og svekkede bekkenmuskler, noe som deretter kan bidra til en høyere hyppighet av vannlating."
Les også
