Der skjer virkelig gode ting for kroppen hvis man drikker et stort glass vann når man står opp om morgenen.
Det er masser av gode grunner til å gjøre denne sunne vanen til en rutine i hverdagen, skriver Newsner.
1. Renser kroppen for giftstoffer
Kroppen skiller ut giftstoffer i løpet av natten. Disse blir skylt ut hvis du drikker vann på tom mave som det første om morgenen.
2. Forbedrer fordøyelsen
Fordøyelsen blir merkbart bedre ved å drikke vann på tom mage. Det er spesielt viktig for personer på slankekur å drikke godt med vann for fordøyelsens skyld.
3. Sunt vekttap
Å drikke vann på tom mage regulerer appetitten, så slipper du å føle deg så sulten i løpet av dagen. Trangen til usunn snacks og søtsaker blir mindre, hvilket er en stor grunn til overflødige kilo.
4. Forhindrer nyresten og urinveisinfeksjon
Vann skyller ut den syren i magen som leder til nyresten. På samme måte blir giftstoffer som fører til urinveisinfeksjon skylt ut når du drikker masse vann.
5. Lindrer halsbrann og fordøyelsesproblemer
Vann kan hjelpe mot sure oppstøt som gir halsbrann. Fordøyelsesproblemer blir på samme måte mindre, fordi surhetsgraden i magen blir regulert.
6. Gir glød til huden
Det gir rynker og porer å være dehydrert. En halv liter vann på tom mage, øker blodsirkulasjonen og gir huden glød.
7. Får håret til å stråle
En fjerdedel av vekten til et hårstrå kommer fra vann. Når man får godt med vann, blir håret derfor mer glansfullt og fyldigere.
