Ikke alle syntes at dagen skal starte med en kopp kaffe.
Hvis du er den typen person som nettopp har kommet seg ut av sengen før du tar en kopp kaffe, bør du lese videre.
Faktisk er det ikke en veldig god idé å ta en kopp kaffe som det først om morgenen.
Det er legen Karan Raj, som blant annet deler sin kunnskap på TikTok, som mener at dagen ikke starter best med en kopp kaffe.
Vekk kroppen naturlig
På BBC Morning Live advarte Karan Raj nylig om at du ikke bør starte dagen med kaffe først.
Det skriver The Mirror.
"Ikke drikk kaffe først om morgenen for å vekke kroppen. Kroppen din vekker deg naturlig med kortisol, du får en kortisoløkning i kroppen din om morgenen," sier Karan Raj.
I stedet foreslår han å spare koffein til senere på morgenen, når naturlige kortisolnivåer reduseres og du opplever et energi fall.
