Oppgaven med å skifte sengetøy virker enkel, men det utsettes ofte da det virker som den enkleste løsningen.
Det er imidlertid viktig å være klar over behovet for å utføre denne oppgaven regelmessig.
Under søvnen legger vi igjen mer enn bare drømmer i sengene våre. Svette, døde hudceller og ulike kroppsvæsker hoper seg opp, som over tid blir en veritabel fest for midd og bakterier.
Dette påpeker mediet AMP.
En studie viser at nesten halvparten av de spurte tyskerne bare sjelden eller sporadisk skifter sengetøy; trolig er ikke danskene mye annerledes.
Kun 18 prosent av deltakerne i studien følger legenes anbefaling om å skifte sengetøy hver uke. Ja, du hørte det riktig – hver uke! Og mangler du et beskyttende lag mellom laken og madrass, er situasjonen enda mer alvorlig.
Hva inneholder egentlig sengene våre?
Sengene våre, som vi bruker så mye tid i, er hjem til rundt 10 000 støvmidd, ifølge AMP. Men det stopper ikke der; sengen er også et yndet sted for sopp og bakterier, spesielt i fuktige og varme omgivelser.
Når det kommer til å vaske sengetøy, er det et par ting å huske på.
For det første er det ikke nødvendig å vaske alt sengetøy på 60 grader for å oppnå renhet – moderne vaskemaskiner kan håndtere bakterier ved lavere temperaturer.
Det er også verdt å merke seg at ikke alt sengetøy krever det samme vaskemidlet, og tøymykner bør unngås for å opprettholde rensligheten og sugeevnen til sengetøyet.
For å rengjøre sengetøyet ditt ordentlig uten å skade det, er det best å snu det på vrangen og vaske det med lignende fargede stoffer.
Neste gang du tenker på å utsette å skifte sengetøy, bør du minne deg selv på de uønskede elementene som skjuler seg i sengen din som du helst vil unngå.
