I 2017 ble Donnelly-familien fra Nord-Irland offisielt anerkjent som verdens eldste familie, og sikret seg en plass i Guinness rekordbok.
Hva var hemmeligheten bak deres lange liv? Å unngå én bestemt ting så godt som mulig.
Med en samlet alder på 1.075 år ble Donnellys de eldste søskenflokken kjent i menneskets historie. Familien besto av åtte brødre og fem søstre i alderen 71 til 93 år, og deres lange liv ble utforsket i BBC-dokumentaren The World’s Oldest Family.
Det skriver LadBible.
Da de vokste opp i Collegeland, på grensen mellom County Tyrone og County Armagh, uttalte eldste søster Maureen, da 91 år gammel:
"Vi er like sunne som da vi var 50, 60, og noen av oss til og med 20 år gamle. Vi har ikke forandret oss, vi forandrer oss ikke. Vi er i ungdommens land."
Et felles trekk blant familier som lever lenge
Som Melis-familien i Italia, som også en gang var verdens eldste familie, er kosthold sentralt for å leve lenge.
På Sicilia er hemmeligheten regelmessig å spise minestronesuppe med surdeigsbrød. For Donnelly-familien inkluderer det å spise mye hjemmeavlede epler, jobbe på familiens jord og spille gælisk fotball.
Leo Donnelly, som var 71 år da rekorden ble satt, sa:
"De snakker om disse middelhavsdiettene og japansk sushi, men vi mener at vi har det minst like bra i våre egne åkre. Epler har vært en del av oss før vi ble født. Pappa begynte med epler på 1930-tallet."
I tillegg hadde Donnellys en forkjærlighet for havregrøt, og spiste to skåler hver dag.
"Nøkkelen er at du må få i deg havren om kvelden," sa Leo.
"Vi har alltid fulgt pappas vane med en varm matbit før sengetid. Havregrøt rundt klokken 22, og igjen til frokost klokken 7. Kokt havre, melk og litt eplesyltetøy på toppen."
Unngikk én ting helt
En ting Donnelly-familien aldri gjorde, var å drikke alkohol.
"Det er ingen som drikker i denne familien. Det hjelper definitivt," sa Leo.
Totalt hadde Donnelly-familien 16 barn, hvorav tre dessverre døde. Leos tvillingbror, Austin, døde noen måneder før Guinness verdensrekord ble tildelt familien. Det var han som først undersøkte om noen andre kunne være eldre enn Donnelly-klanen.
Ifølge NHS kan en livsstil uten alkohol redusere risikoen for høyt blodtrykk, hjelpe med vekttap og gi mer energi.
Helsemyndighetene i Irland understreker også at et alkoholfritt liv senker blodsukkeret og blodtrykket. Det gir færre alkoholrelaterte symptomer som hodepine, halsbrann, fordøyelsesbesvær og mageproblemer.
Fysiologisk sett fører det til mindre fettoppbygging rundt leveren, bedre søvn og bedre opptak av næringsstoffer som vitamin B1 og B12, folsyre og sink.
