Det er en konstant debatt blant par, og kanskje noen har til og med sett seg nødt til å få separate soverom på grunn av uenighetene.
For når du skal hvile, vil du ha det så komfortabelt som mulig: Men skal vinduet være åpent eller lukket mens du drømmer?
Den optimale soveromstemperaturen sies å være mellom 15 og 22 grader celsius, og når to personer deler samme rom hele natten, kan temperaturen fort stige på grunn av kroppen – for ikke å snakke om den økte luftfuktigheten.
Dette indikerer at det kan være lurt å la vinduet stå på gløtt, men før du insisterer på dette overfor partneren din som foretrekker det lukket, bør du kanskje tenke deg om to ganger.
Deres posisjon kan ha sin berettigelse.
To store risikoer
Kai Gustavsen, leder for inneklima i Norges Astma- og Allergiforbund, kommer med en klar advarsel dersom du nyter den kjølige og friske høst- og vinterluften mens du ligger under dynen.
Å ha vinduer åpne om natten kan føre til potensielt store problemer som fuktproblemer og invasjon av husstøvmidd.
Gustavsen forklarer at midd trives best i kalde og fuktige omgivelser, ofte sammen med mugg. Nivået av husstøvmidd avhenger av faktorer som boligens alder og isolasjonsevne. Men ved å ta forebyggende tiltak kan du generelt redusere antallet midd.
Når det gjelder luftfuktighet, kan det være gunstig å lufte for å utjevne luftfuktigheten på soverommet. Men problemet oppstår når den kalde luften møter den varme luften.
Varm luft holder bedre på fuktigheten, og når den avkjøles, kondenserer fuktigheten. Det samme skjer når baderomsspeilet dugger til etter en dusj.
Men hvis fuktigheten ikke fjernes, kan det føre til muggvekst.
Ifølge Norges Astma- og Allergiforbund er høy varme og sterk kulde effektive virkemidler for å bekjempe midd. Temperaturendringer kan enten drepe dem eller gjøre dem inaktive. For eksempel vil en tørr varme på 50 grader drepe støvmidd på 20 minutter og eggene deres i løpet av timer.
På den annen side vil fuktig varme umiddelbart eliminere middene og eggene deres. Maskinvask av sengetøy og dyner på 60 grader er derfor en effektiv metode for å utrydde midden.
