Mange barn gråter ikke bare når de er triste, men også for å uttrykke andre følelser. De kan gråte av sinne, skuffelse, frykt, forvirring, angst eller til og med lykke.
Barn er generelt ikke i stand til å forstå sine egne følelser ennå. Dette betyr at det neppe vil føre til et logisk og nyttig svar å spørre dem hva som er galt.
En annen feil mange av oss kan gjøre i forhold til spørsmålet ovenfor for barnet er å anta at så snart barnet begynner å gå og snakke, vil de kunne kommunisere på samme måte som voksne. Men små barn har en annen måte å kommunisere på, og det er å gråte.
"Ikke gråt"!
Med denne setningen tror du kanskje at du vil få slutt på all elendigheten. Men når du sier dette, tror barnet at du ikke forstår hvordan det egentlig har det. Beskjeden barnet mottar kan øke gråten i stedet for å lindre den.
Selv om det er vanskelig, er det viktig å hjelpe barnet med å håndtere følelsene sine på den tiden. Og det kan vi bare oppnå hvis vi opptrer med empati og forståelse.
"Kom igjen. Ikke gråt. Se hva jeg kjøpte til deg"
Du tror kanskje at den beste løsningen når barn gråter er å distrahere dem. Men ved å distrahere dem, mister du muligheten til å få kontakt med barnet, til å lære verdifulle verktøy for å håndtere det de føler og gi leksjoner i god oppførsel.
Hva du bør si i stedet
Neste gang du ser barnet ditt gråte, må du først bruke litt tid på å forsikre deg om at han har det bra. Ta noen dype åndedrag, anerkjenne følelsene og fokuser på hva den går gjennom. Når du er klar, velg en av følgende setninger, skriver mediet iMommy:
"Vi er sammen i dette. Jeg kan hjelpe deg med å roe deg ned."
"Jeg forstår at det du føler er vanskelig."
"Jeg forstår at du er opprørt (skuffet, redd, bekymret, glad) og det er greit. Det kan skje oss alle."
"Jeg elsker deg veldig mye. Du er her med meg og det kommer til å gå bra."
"Trenger du hjelp?"
"Slapp av. Du kan prøve igjen eller tenke på det litt senere."
"Jeg ser at du gråter, men jeg vet ikke hva du trenger. Kan du hjelpe meg å forstå?"
"La oss finne en løsning sammen."
