Flere eksperter anbefaler å drikke peppermyntete for å lindre symptomer på plager som forkjølelse. Men fungerer det virkelig? Og hva er de andre fordelene?
Ifølge eksperter nevnt av media Prevention, er det flere vitenskapelig dokumenterte fordeler med denne typen te.
En av fordelene med peppermyntete er at den kan hjelpe på fordøyelsen. Hvis du lider av forstoppelse eller ønsker å forbedre fordøyelsen generelt, kan peppermyntete være et godt valg.
Lege Gary Deng påpeker at kliniske studier viser at teen kan lindre mageirritasjon og symptomer på irritabel tarm.
I tillegg kan peppermyntete også forbedre pusten. Ifølge kostholdsekspert Marissa Karp kan hovedingrediensen i teen nøytralisere ubehagelig lukt.
Teen kan også redusere tetthet i nese og bihuler og lindre hoste. En studie fra 2016 viste at innånding av peppermyntete kan redusere tett nese. Forskning har også vist at denne teen kan være gunstig for å lindre symptomer på akutte luftveisinfeksjoner.
Til slutt er det verdt å nevne at peppermyntete kan forbedre konsentrasjonen. Kostholdsekspert Kaytee Hadley viser til en studie fra 2016 der forskere fant at peppermyntete øker årvåkenhet, hukommelse og humør.
Alt i alt er det flere gode grunner til å inkludere peppermyntete i kostholdet ditt. Hvis du ikke allerede har gjort det til en vane, kan det være lurt å prøve.
