Det er nå mye forskning som har vist at kaffe er sunt for oss.
Det øker stoffskiftet, det reduserer risikoen for ulike sirkulasjonssykdommer, du har mindre risiko for å utvikle Parkinsons og generelt er det noen bevis på at det forlenger livet vårt.
Men det betyr ikke at du bare skal drikke kaffe når som helst, selvfølgelig.
De fleste av oss er sannsynligvis allerede klar over at å drikke en kopp kaffe om kvelden er dumt fordi koffein gjør det vanskeligere for oss å sovne, noe som til slutt fører til en rekke dårlige ting.
Men egentlig bør du også droppe morgenritualet med å tippe ut av sengen og sette en kopp kaffe over først.
For selv om det å si farvel til svart gull om morgenen kan virke som en veldig malplassert for aprilsnarr, kan det føre til flere helseproblemer.
Dette skriver Berlingske.
Dobbelt opp på stress
Når vi våkner, begynner kroppen og hodet å våkne automatisk, enten vi får kaffe eller ikke.
Hvis vi så heller ned en kopp eller to i løpet av den første halvannen timen av dagen, ender det opp med å øke kroppens stressnivå - og det er ikke små mengder vi snakker om her.
Faktisk vil du doble mengden stresshormon i kroppen din hvis du drikker kaffe i løpet av den første halvannen timen du våkner. En faktor som godt kan være en del av forklaringen hvis du opplever å føle deg engstelig eller engstelig om morgenen eller om morgenen.
Samtidig kan en tidlig morgenkopp også risikere å føre til toleranse for koffein - og da røyker ganske mye av poenget med en kopp kaffe!
Så rådet er at du bør bruke minst en og en halv time på å drikke dagens første kopp kaffe, rett og slett fordi kroppens naturlige stresshormoner allerede blomstrer på den tiden.
