Forestil deg en drikk som er billig og enkel å lage, og som er fylt med positive helsefordeler? Du ville sannsynligvis lage den regelmessig og drikke den dag og natt.
Den gode nyheten er at en slik drikk faktisk eksisterer.
Alt du trenger for å tilberede den er vann, honning og kanel.
Hvorfor kanel?
Kanel akselererer stoffskiftet, noe som gjør det lettere for oss å gå ned i vekt, regulerer blodtrykket og senker blodsukkeret.
Det hjelper også med å fjerne fett rundt magen. Kanel inneholder mange antioksidanter og har antiinflammatoriske, antivirale og til og med kreftforebyggende effekter.
Hvorfor honning?
I motsetning til sukker gir honning en mer gradvis økning i blodsukkernivået.
I tillegg har honning antioksidative, antimikrobielle og beroligende effekter.
Honning brukes til å behandle hoste, spesielt hoste som plager deg om natten. Det lindrer også halsbrann.
Kombinasjonen av honning og kanel
Våre forfedre oppdaget denne magien for mange år siden. Sammen reduserer honning og kanel risikoen for hjertesykdommer og inflammasjon.
De kan også brukes til å behandle hudinfeksjoner og brannskader.
Så hvordan lager man en drikk som er full av helsefordeler?
Ingredienser
2 teskjeer honning
2 dl vann
1 teskje kanel
Oppskrift
Kok opp to kopper vann i en vannkoker.
Tilsett kanelen i en kanne og hell det kokende vannet over den.
Dekk til med en tallerken og la det trekke i et kvarter.
Når blandingen har kjølt seg ned litt, tilsett honningen og rør godt om.
Når skal man drikke drikken?
Drikk en kopp før sengetid for å sikre en rolig natt.
Dekk til den andre koppen og la den stå i kjøleskapet over natten.
Om morgenen tar du drikken ut og drikker den på tom mage, varm ikke opp kanelvannet.
Merk: Ovenstående drikk kan naturligvis ikke skape mirakler. Kanel vil aldri kunne hjelpe deg med å redusere fett rundt magen eller kroppsfett generelt hvis du ikke spiser et godt og variert kosthold i hverdagen.
Drikken bør ses som et supplement med gode helsefordeler, men du kan ikke alene stole på ovenstående. Hvis du har høyt kolesterolnivå, bør du konsultere med legen din.
