Når sommeren nærmer seg, gleder mange seg til å nyte de varme dagene utendørs.
Det er imidlertid svært viktig å ikke glemme solkrem, da mangel på det kan føre til alvorlige helseproblemer, inkludert solbrenthet og hudkreft.
Og nå er det en viktig forespørsel før sommeren.
Det skriver The Mirror.
Rådet er at du alltid bør bruke solkrem og bruke den flere ganger i løpet av dagen.
Mange undervurderer behovet for solkrem på overskyede dager eller når de arbeider i hagen, men UV-stråler kan fortsatt skade huden - selv når solen ikke skinner sterkt.
Det er også viktig å være oppmerksom på solkremets holdbarhet. Mange innser ikke at solkrem vanligvis bare er effektiv i ett til to år etter åpning.
"Ganske mange medisiner kan gjøre deg mer følsom for lys, inkludert vanlige medisiner som antibiotika og antidepressiva," sier ekspert, Claire Anderson.
Det er derfor viktig å sjekke etiketten og utløpsdatoen på solkremen.
"Det er best å bruke solkrem 15 - 30 minutter før du går utenfor," forklarer hun og fortsetter: "Det bør deretter brukes på utsatte områder 15 - 30 minutter etter soleksponering."
I tillegg bør folk bruke solkrem etter aktiviteter som svømming eller overdreven svette, noe som kan ta bort beskyttelse.
Les også
