Men hvordan skal du orke det, når hverdagen din fra før av er full av stressende arbeidsdager og lange lister? Faktisk så kan sex hjelpe på alt det.
I samarbeid med medstifter av Sinful.no, Mathilde Mackowski, gir vi deg en liste over fem gode grunner til å du burde ha sex hver eneste kveld.
1. Det booster immunforsvaret ditt
Er du plaget med forkjølelse og virus?
Så kan en tur i senga hjelpe deg å bekjempe det.
Forskere ved Wilkes Universitet i Pennsylvania har funnet ut av at når du har sex flere ganger i uken, utløser kroppen antigener som immunglobulin, hvilket beskytter mot infeksjon.
2. Du kan droppe rynkekremen
Folk som dyrker regelmessig sex, ser yngre ut enn de er.
Det har et studie fra Royal Edinburgh Hospital i Skottland påvist. De deltakerne som hadde sex ofte, ble tatt for å være 7 til 12 år yngre enn de faktisk var.
Når du har mye sex, frigir nemlig kroppen din hormoner som bidrar til å beskytte huden.
Tenk hvor ung du kan holde deg hvis du har sex med partneren din hver kveld.
3. Det minsker stress
Når du har sex produserer kroppen din positive stoffer som dopamin, oxytocin og endorfiner, hvilket får deg til å føle glede og behag.
Sex hver kveld kan altså minske stressnivået ditt.
Sexolog Tanja Glückstadt sier til danske Søndagsavisen:
”Sex er akkurat som mosjon. Jo mer man utøver det, jo mer kommer endorfinene ut. Og de må vedlikeholdes.”
4. Du sover bedre
Kanskje du tenker at all den fysiske aktiviteten vil gi deg problemer med å få sove.
Men det er faktisk omvendt.
Endorfinene som frigis hjelper deg til å slappe av, så kroppen din er bedre forberedt på å sove.
5. Du kan droppe treningen
Hva vil du helst – tråkke avgårde på en tredemølle, eller skru opp varmen i senga med kjæresten?
For hver halve time dere roter rundt i senga kan du forbrenne over 144 kalorier. Og jo mer dere beveger dere, desto mer forbrenner dere.
Dere kan prøve å bruke en LELO Noa Parvibrator hvis dere vil spice opp ting litt, og holde på enda lenger.
Den stilfulle vibratoren kan brukes mens dere elsker, da den stimulerer hennes klitoris, samtidig som han er inni henne.
Mathilde Mackowski, medstifter av Sinful.no, forklarer:
”Med en parvibrator vil dere uten tvil ha lyst til å kaste dere over hverandre enda oftere, fordi de forskjellige vibrasjonsmønstrene er så deilige for dere begge. Så det er en god investering, hvis dere ønsker litt ekstra insentiv for å ha sex hver kveld."
