Selv om det kan være fristende å ha mobilen på hele dagen, bør du vurdere å ta pauser fra den. Eksperter anbefaler å slå av telefonen minst en gang i uken. Men er det virkelig nødvendig og kan det påvirke telefonens ytelse og levetid merkbart?
Her er det du trenger å vite om å gi smarttelefonen en pause, og hvorfor det kan være en god idé å slå den av nå og da. Slik skriver The Mirror.
Sunnere for batteriet
Batterier i telefoner varer ikke evig. Hver ladning teller som én syklus, og telefonbatterier har et begrenset antall sykluser, vanligvis mellom 400 og 1600, før de begynner å brytes ned og holder mindre strøm. Når telefonen er på, brukes noe strøm for å opprettholde en nettverkstilkobling, selv under lading.
Dette kan forkorte batterilevetiden. Ved å slå av telefonen mens du lader, kan du bremse nedbrytningen og få telefonen til å lade raskere, siden den ikke bruker strøm til å opprettholde tilkoblinger. Dette kan også redusere strømforbruket, spesielt hvis du har flere enheter.
Sunnere for deg
Eksperter mener at det ikke er sunt å være på nett hele tiden. Det kan påvirke din mentale helse negativt, forstyrre søvn, konsentrasjon og anstrenge øynene. Å ta pauser fra varsler og meldinger kan hjelpe deg å slappe av og være mer tilstede i sosiale situasjoner.
Ved å slå av telefonen innimellom kan du unngå avhengighet av sosiale medier, som ofte er forbundet med følelser av utilstrekkelighet, depresjon og isolasjon. Dette er spesielt viktig om kvelden, da eksponering for lys fra elektroniske enheter kan forstyrre søvnmønsteret og gjøre det vanskelig å sove godt.
Få fart på telefonen og fjern feil
En omstart hjelper datamaskiner med å tømme midlertidige filer og hurtigbufrede data. Det samme gjelder telefoner. Når telefonen er slått av, slettes RAM-minnet, noe som kan forbedre ytelsen og stabiliteten.
Langvarig bruk uten omstart kan fylle RAM med unødvendige data, og bremse systemet. Selv om moderne enheter er flinkere til å håndtere og tømme minne, kan det fortsatt være rester igjen. En omstart kan frigjøre minne og forhindre systemkrasj eller feil.
Mer miljøvennlig
Ved å slå av telefonen om natten kan du forlenge dens levetid, spare penger på utskiftninger og redusere strømforbruket. Mange telefoner bruker unødvendig strøm når de lader over natten.
Ved å lade telefonen fullt og deretter slå den av slipper du konstant lading mellom 99 og 100 prosent. Dette kan spare strøm og sikre at telefonen er klar og frisk til bruk neste dag.
