Naomi Whitehead, som ble født i Georgia 26. september 1910, ble den eldste levende personen i USA etter at den forrige rekordholderen, Elizabeth Francis, døde i forrige måned i en alder av 115 år.
Whitehead forventet aldri å leve så lenge, og sa til New Castle News i 2023: "Jeg lever så lenge Herren lar meg."
Å leve over 100 er uvanlig: fra januar i år utgjorde personer over 100 bare 0,03 % av den amerikanske befolkningen, ifølge en analyse fra Pew Research Center basert på data fra US Census Bureau.
Men gjennomsnittlig levealder øker, og interessen for hvordan vår livsstil kan forlenge livet er også økende. Biohackere som Bryan Johnson bruker millioner av dollar på å prøve å leve like lenge som Whitehead.
Whitehead mente at det var de enkle tingene i livet som holdt henne frisk, selv om genetikk nok også spilte en stor rolle. Med litt hjelp fra et av hennes 12 barnebarn, Dan Whitehead, delte hun noen faktorer som kan ha hjulpet henne å nå en alder av 114.
Å jobbe hardt
I et intervju med YouTuber Jack Gordon sa Whitehead at hennes største råd er å "jobbe hardt". Whitehead jobbet i mange år på en gård, pløyde åker og plukket bomull og tobakk, noe som holdt henne konstant aktiv.
Dette rådet gjenspeiler andre hundreåringer som Business Insider har rapportert om: William, en 101-åring i Toronto, tilskrev sin levetid til å ha mange forskjellige jobber og ikke pensjonere seg før han var 85.
En studie fra 2023 publisert i British Journal of Sports Medicine fant at personer som var stillesittende mesteparten av dagen hadde større risiko for å dø tidligere enn de som trente hver dag.
Religion
"Hun er en gudfryktig kvinne. Hun er virkelig velsignet," sa barnebarnet hennes.
Å være religiøs er en annen egenskap som mange over 100-tallet deler. Forskning tyder på at det kan gi en følelse av mening og fellesskap - to ting forbundet med lang levetid.
En studie fra 2016 av 74 534 amerikanske kvinnelige sykepleiere i alderen 30 til 55 fant at de som deltok på religiøse tjenester mer enn en gang i uken hadde 33 % mindre sannsynlighet for å dø tidlig enn kvinner som ikke gjorde det.
Forskerne fra Harvard TH Chan School of Public Health antydet at dette delvis kan skyldes den sosiale støtten og optimismen som samfunnet kan tilby.
Aldri å røyke eller drikke
Whitehead sa at hun aldri hadde røykt en sigarett eller drukket alkohol - to ting assosiert med lengre liv.
WHO sier at ingen mengde alkoholforbruk er trygt for helsen, og en studie fra 2021 publisert i European Journal of Public Health fant at lett til moderat alkoholforbruk var ansvarlig for 13,3 % av de 3 723 600 alkoholrelaterte krefttilfellene i Europa i 2017.
Tilsvarende forårsaker tobakksrøyking åtte millioner dødsfall årlig på verdensbasis, rapporterte WHO i fjor. I gjennomsnitt lever personer som aldri har røykt omtrent 10 år lenger enn de som gjør det, ifølge American Cancer Society.
