Hverdagen kan ofte ta overhånd i et langvarig forhold, der par ender opp med å fungere mer som romkamerater enn partnere.
Den såkalte 'romkameratfasen' beskriver en periode hvor romantikken tar et baksete, og daglige gjøremål som arbeid, barn og praktiske gjøremål tar det meste av tiden.
Yasmina Elmerkaoui opplevde dette selv i ekteskapet og kjente umiddelbart igjen mønsteret da hun kom over begrepet på nettet.
"For oss føltes det bare som om vi ikke var koblet sammen og ikke var bestevenner som vi vanligvis er," sier hun.
Ifølge relasjonsrådgiver Jill Dzadey er det en naturlig progresjon i mange forhold. Etter hvert som ansvaret vokser, kan prioriteringer endres, og nærhet i forholdet kan settes på vent.
Hun påpeker at det er viktig å være bevisst på fasen, og sier at man må huske viktigheten av å aktivt jobbe med den kjærlige tilknytningen. Det skriver ABC
Still dette spørsmålet
Eksperter anbefaler at par prøver å gjenvinne nærhet ved å prioritere kvalitetstid og felles opplevelser.
Det kan være alt fra små samtaler til planlagte aktiviteter som bringer tilbake glede og spontanitet.
Psykolog Rachel Hannam påpeker at rutine og mangel på kommunikasjon kan føre til frustrasjon, som i verste fall skaper avstand mellom partnere.
For Yasmina og mannen hennes har ukentlige samtaler hjulpet dem til å koble sammen igjen. Ved å stille hverandre spørsmål som:
"Hva har jeg gjort denne uken som har fått deg til å føle deg elsket?" har de funnet en måte å bryte mønsteret på.
Hun håper at flere vil snakke åpent om utfordringene som følger med et langvarig forhold, og konkluderer med at alle kan føle at forholdet er stille, noe som ikke er noen skam.
