Hjertesorg føles som skikkelig vondt i magen. Det gjør vondt. Det viser seg at det ikke bare er en metafor – slutten av et forhold kan gjøre alle slags ting med kroppen din, gjøre deg trøtt, rastløs og kvalm på en gang.
En forklaring er de mange følelsene som svirrer gjennom deg – en selvfølge, uansett om bruddet var turbulent eller ikke. Men hjertesorg kan også ha en effekt på hjernekjemien, hormonnivåene og til og med hjertet ditt, ifølge forskere.
Her er tre ting som kan skje med kroppen din når du går gjennom smerten av hjertesorg:
1. Kroppen din går gjennom "avvenning"
Ifølge nevroforsker Dr. Lucy Brown, det er en kjemisk reaksjon som er ansvarlig for å få oss til å føle oss elendige etter å ha blitt dumpet. Du har kanskje hørt om seratonin, oksytocin og dopamin.
De tre hjernekjemikaliene er assosiert med lykke, tilknytning og hjernens belønningssystem, i den rekkefølgen. Et team av forskere, inkludert Dr. Brown, undersøkte virkningen av hjertesorg hos 15 unge voksne som gikk gjennom et uønsket samlivsbrudd.
De fikk hjerneskanning mens de viste bilder av sin tidligere partner, som viste deler av hjernen deres assosiert med motivasjon og belønning - der våre dopaminnevroner bor - og disse områdene lyste opp. Dette er skrevet av The Sun.
Dr. Brown sammenlignet overaktiviteten i denne delen av hjernen med det du ville se hos en som er avhengig av kokain.
"Det er som om vi er avhengige av hverandre. Når vi mister noen, har vi mistet en veldig givende del av livet vårt og selvfølelsen. De har tilført noe til livet ditt som ikke er der nå, så vi trenger noen andre belønninger, " sa hun.
Så det er fornuftig at du effektivt går gjennom kjemisk abstinens når du ikke lenger er sammen med en partner.
2. Smerten er ikke bare følelsesmessig
Smerten ved et brudd er ikke bare følelsesmessig, den er heller ikke metaforisk. Ifølge forskning kan det skade kroppen din fysisk.
I 2010 så tre forholdsforskere på hjerneskanninger av 15 hjerteknuste mennesker og fant ut at deres følelsesmessige uro forårsaket hjerneaktivitet i de samme områdene der hjernen behandler fysisk smerte.
Florence Williams, som forsket på vitenskapen om samlivsbrudd etter å ha avsluttet sitt 25 år lange ekteskap, forklarte at hun var engstelig, ute av stand til å sove og hadde en følelse av at kroppen hennes var truet.
Avvisning utløser også en del av hjernen som kalles den insulære cortex - den samme delen som reagerer på omkringliggende smerte.
Det følelsesmessige stresset ved et samlivsbrudd kan også forårsake symptomer som hodepine og kvalme.
"Det viktigste å huske er, selv om det ikke er noen fysisk årsak, er symptomene veldig reelle - de er ikke gjort opp," sa Dr. Abishek Rolands.
3. Et 'knust hjerte' er sjelden - men ikke umulig
I sjeldne tilfeller kan den følelsesmessige smerten ved hjertesorg eller tap faktisk "knuse" hjertet ditt - i det som kalles "knust hjertesyndrom" eller takotsubo kardiomyopati.
Det innebærer i utgangspunktet å svekke hjertets venstre ventrikkel, dets hovedpumpekammer.
I følge Harvard Health kan dette skje når noen går gjennom alvorlig emosjonell nød, for eksempel tap av en kjær. Den eksakte årsaken til at dette skjer er ikke kjent, men eksperter mener at en økning i stresshormoner kan "døve" en persons hjerte.
Symptomene gjenspeiler de ved et hjerteinfarkt - sterkt trykk, tyngde eller smerter i brystet - men uten blokkering av koronararteriene dine.
'Hjerteknuste' mennesker kan også oppleve kortpustethet, plutselig tretthet, svimmelhet eller bli gjennomvåt av kaldsvette.
