Leger har kritisert et populært kosthold som folk over hele verden har omfavnet. Den inkluderer også en del nordmenn som mener de har lest gode ting om kostholdet.
Carnivore Diet, som innebærer kun å konsumere animalske produkter som kjøtt, egg og meieriprodukter, har tatt internett med storm. Det er fordi treningsentusiaster fra hele verden sverger til en proteinrik, grønnsaksfri livsstil.
Mens noen hevder det har hjulpet dem med å gå ned i vekt og gjort dem sunnere, er eksperter skeptiske til de virkelige fordelene ved å leve etter et så stivt kosthold.
I podcasten 'The Doctor's Kitchen' advarte Dr. Rupy Aujla fortalte kjøttspisere at kostholdet deres - sammen med lavkarbo-keto-dietten - kan være "pro-inflammatorisk og pro-aldring", noe han støttet med en referanse til tidligere forskning.
"De observerte endringer i viktige organer som hjertet og nyrene, der opphopning av aldrende celler bidro til systemisk betennelse og toksisitet," sa han ifølge det britiske mediet Express.
"Disse cellene fjernes ikke av immunsystemet, og du vil ikke ha dem i overkant, da de kan bidra til systemisk betennelse."
Mens andre leger har reist bekymringer om tilstrekkelig ernæring som følge av en diett bestående av kjøtt og ingen grønnsaker, bemerket Aujla også at denne livsstilen kan øke risikoen for 'kardiofibrose og dysregulert mitokondriefunksjon' samt forhøyede kolesterolnivåer.
"Dette bekymrer meg ettersom folk kan stå i fare for å utvikle hjerte- og karsykdommer og til og med demens," sa han og la til at en kortvarig versjon av dietten kan være til nytte for mennesker "med reelle intoleranser".
"Jeg tror det er som å leke med ild, gitt at vi ikke har langtidsstudier av folk som følger disse diettene."
Er du en av de mange som har valgt å ta i bruk en slik diett, er det viktig å vurdere det nøye.
I verste fall kan det vise seg å få store konsekvenser for deg. Derfor tyder det på at det er bedre for deg å ha et kosthold som tilbyr mer variasjon.
Du har sikkert hørt mange ganger før at det er viktig at du passer på å spise et variert kosthold. Den er fortsatt gyldig, og derfor løper du en stor risiko ved kun å spise kjøtt og andre animalske produkter til daglig.
