Men ny innsikt avslører at denne nevrodivergerende tilstanden har flere lag enn mange kanskje er klar over.
Hvilke mindre kjente symptomer og atferdsmønstre kan personer med ADHD oppleve? Svaret kan overraske deg – og kanskje få deg til å revurdere det du vet om ADHD.
Det melder The Mirror.
En livsstilscoach fra USA, Kelly Baum, som selv ble diagnostisert med ADHD i en alder av 30, delte nylig fem ukjente atferdsmønstre som ofte er assosiert med tilstanden.
Baum ble diagnostisert sent i livet, og ble sjokkert over hvor mye hennes daglige vaner var knyttet til ADHD.
"Jeg ble virkelig helt imponert da jeg oppdaget dette etter min sene diagnose," sier hun i en TikTok-video som nå har gått viralt med millioner av visninger.
Repetisjoner
Et av de mer overraskende symptomene Kelly fremhever er tendensen til å lytte til den samme sangen om og om igjen til den blir uutholdelig.
Ifølge henne lar denne repetisjonen personer med ADHD fordype seg i følelsen til sangen mister sin effekt.
Vanskelig å få ting til
Et annet klassisk grep er å utsette enkle oppgaver – også de som bare tar noen få minutter. Baum forklarer:
"Selv om du vet at det bare tar fem minutter, kan du bare ikke få deg selv til å gjøre det."
Litt "ekstra klønete"
En annen vane som kan virke merkelig for utenforstående, er den hyppige tendensen til å støte på møbler og vegger. Kelly Baum forklarer at dette skyldes redusert propriosepsjon – evnen til å oppfatte kroppens posisjon i rommet.
Dette gjør det vanskelig for personer med ADHD å bedømme avstander riktig og unngå å støte på ting.
Motsatt effekt av kaffe
Noen av de mest interessante Baum-aksjene handler om ADHD og koffein. For mange med ADHD kan kaffe faktisk ha en beroligende effekt, i stedet for å virke oppkvikkende slik den gjør for de fleste andre.
Ifølge Baum skyldes dette dopaminnivået hos personer med ADHD.
"Når du drikker kaffe, øker dopaminnivåene dine, og ting balanserer seg, noe som gjør at du føler deg mer avslappet - litt som en dose sentralstimulerende medisiner," forklarer hun.
Vanskeligheter med å endre oppgaver
Til slutt trekker Baum frem et annet kjennetegn ved ADHD: Mange sitter ofte i bilen etter å ha ankommet bestemmelsesstedet og har problemer med å komme seg ut.
"Det handler om vanskeligheter med å bytte oppgaver. Det er som om du må samle energi for å ta neste steg," sier hun.
Kelly Baums video har slått en nerve hos mange, og kommentarene strømmer på fra folk som kjenner igjen beskrivelsene hennes.
En bruker skriver: «Jeg har ADHD og jeg har hørt på de samme tre låtene i hele sommer». En annen kommenterer: "Jeg sitter bokstavelig talt i bilen i en time når jeg kommer hjem... Nå forstår jeg hvorfor!"
