Tar du med deg telefonen når du dusjer? Eksperter gir en advarsel

02/10/2024 13:00

Sofie

Helse
Sjangerfoto: Pixabay
Sjangerfoto: Pixabay
Neste gang du tar en dusj, bør du kanskje la telefonen være i fred.

AKKURAT NÅ LESER ANDRE OGSÅ

Det er som om vi aldri kan gi slipp på telefonene våre. De følger oss overalt – også inn på badet. Men er det en god idé?

Eksperter sier nei og advarer om at det kan være skadelig både for telefonen din og ditt psykiske velvære. Dette skriver det britiske mediet Mirror

Et forstyrrende element

En undersøkelse fra velværemerket Faith in Nature avslører at én av fem briter tar telefonen med seg i badekaret. Og selv om vi allerede vet at vann og elektronikk er en dårlig kombinasjon, er det andre grunner til å la mobilen stå utenfor baderomsdøren.

Nilou Esmaeilpou, rådgiver og grunnlegger av Lotus Therapy, advarer mot denne vanen. 

«Baderom har tradisjonelt vært et sted hvor sinnet kan slappe av og hvile,» forklarer hun.

"Å ta med en telefon inn i dette rommet forstyrrer den mentale hvilen og oppladingen som er avgjørende for vårt velvære."

Presser oss selv til å være online

Mens et langt bad skal være et avslappende pusterom fra hverdagen, ender telefonen ofte opp med å bringe verden inn i dusjen. Ifølge Nilou Esmaeilpou presser vi oss selv til å være online selv når vi har satt av tid til et avslappende bad. 

Faith in Natures undersøkelse viser at 21 % av unge briter innrømmer at de til og med foretar videosamtaler eller FaceTime mens de er i badekaret.

Georgina Sturmer, rådgiver ved MBACP, ser imidlertid en annen side av saken. Hun påpeker at noen kan bruke badetiden til å holde kontakten med venner – noe som kan være verdifullt i en tid hvor ensomheten øker.

Men kanskje det er på tide å vurdere om telefonen din virkelig hører hjemme i badekaret. Kanskje et øyeblikk offline er det kropp og sjel trenger.