Den kommende vinteren utfordrer helsen vår. Det er ikke akkurat nyheter.
Men det mange kanskje ikke er klar over er de forskjellige påvirkningene som frost og kulde har på kroppene våre - fordi det ikke er alt vi legger merke til.
Så er du klar til å åpne øynene for hva vinteren gjør med oss?
1. "Vinter penis"
Kaldt vær kan ha overraskende fysiske effekter, inkludert det som populært kalles "vinterpenis".
Dette fenomenet skyldes det faktum at blodkarene i de ytre områdene av kroppen trekker seg sammen i kulde for å omdirigere blodet til vitale organer.
Resultatet er en midlertidig endring i størrelsen på en viss lem.
2. Frostskader
Frostskader er en alvorlig risiko ved ekstrem kulde og kan påvirke nese, ører, kinn, hake, fingre og tær.
Tegn på frostskader inkluderer hvite, numne eller calluses, som blir røde og danner blærer når de tines.
3. Blodpropper: En skjult fare
Kaldt vær kan gjøre blodet tykkere, noe som øker risikoen for blodpropp.
Disse kan føre til alvorlige helsemessige forhold som slag og hjerteinfarkt.
UK Health Security Agency anbefaler å holde hjemmet ditt oppvarmet til minst 18 grader for å unngå disse risikoene.
4. Pusteproblemer
Lukkede vinduer og manglende ventilasjon om vinteren kan øke risikoen for lungeinfeksjoner.
Kald eller tørr innendørs luftkvalitet kan irritere astmatikere og forverre symptomer som hoste og kortpustethet.
5. Svekket immunforsvar
Kaldt vær svekker kroppens evne til å bekjempe infeksjoner, og øker risikoen for lungebetennelse og andre alvorlige luftveissykdommer.
Men samtidig kan lengre opphold innendørs i vinterhalvåret også bidra til spredning av luftveisinfeksjoner.
6. Ryggsmerter
Kulden kan faktisk forverre ryggsmerter, da lavere temperaturer gjør leddene stivere og mer skjøre, noe som øker risikoen for skade.
