En ekspert har delt et unikt triks som hjelper foreldre med å få barna til å sovne uten problemer.
Å få en baby til å sove kan være en av de mest utfordrende oppgavene for foreldre. Med alt fra milde teknikker til å ignorere babyens gråt, prøver foreldre ofte forskjellige metoder for å få de minste til å roe seg.
Nylig har en enkel teknikk fått stor ros fra foreldre, med en TikTok-bruker som til og med hevder at den "reddet fornuften min". Eksperten forklarer at metoden går ut på å gradvis flytte en stol ut av barnets rom etter hvert som barnet blir mer komfortabel med å sovne alene.
«Stolmetoden er designet for å redusere angsten barn føler når de blir skilt fra foreldrene ved sengetid», sier Ashley Hainsworth fra Cuckooland, som spesialiserer seg på barnesenger og køyesenger, ifølge Express.
"Du starter med å sette deg på en stol ved siden av sengen og tilby trygghet. Hver kveld flytter du stolen litt lenger unna til du til slutt er utenfor rommet. Denne gradvise tilbaketrekningen hjelper barnet til å føle seg trygg og bygger opp selvtilliten til å falle sovne selv."
Metoden blir stadig mer populær på grunn av sin skånsomme og strukturerte tilnærming til å overvinne sengetidsproblemer. Ashley understreker imidlertid at nøkkelen er tålmodighet og konsistens.
"Det er ikke en rask løsning, men det skaper en følelse av trygghet og rutine. Foreldre må være rolige og utholdende, siden barna i utgangspunktet kan motstå endringene," heter det.
I tillegg til denne metoden anbefaler Ashley å gjøre leggetiden den samme hver kveld.
"Konsistens er nøkkelen når det gjelder rutiner. En forutsigbar sekvens av aktiviteter, som å ta et bad, pusse tenner og lese en historie, signaliserer til barnet at det er på tide å slå seg til ro. Denne rutinen bidrar til å redusere angst og forbereder barnets sinn og kropp for søvn," sier Ashley.
