En ekspert har avslørt et effektivt triks som hjelper foreldre med å få barna til å sovne uten problemer.
Å få en baby til å sove kan være en av de mest utfordrende oppgavene for foreldre. Fra beroligende metoder til å ignorere gråt, prøver mange foreldre forskjellige tilnærminger for å få barna til å roe seg.
En enkel teknikk har nylig fått stor ros blant foreldre, med en TikTok-bruker som til og med uttalte at den "reddet fornuften min." Metoden går ifølge eksperten ut på å gradvis flytte en stol ut av barnets rom, ettersom barnet blir tryggere på å sovne alene.
«Stolmetoden er designet for å redusere angsten barn føler når de er skilt fra foreldrene ved sengetid», forklarer Ashley Hainsworth fra Cuckooland, som spesialiserer seg på barnesenger og køyesenger, ifølge Express.
"Du starter med å sette deg på en stol ved siden av barnets seng og gir trygghet. Hver kveld flytter du stolen litt lenger unna til du til slutt er utenfor rommet. Denne gradvise tilbaketrekningen hjelper barnet til å føle seg trygg og bygger opp selvtilliten til å sovne alene."
Metoden blir raskt populær på grunn av dens rolige og strukturerte tilnærming til å håndtere problemer rundt leggetid. Ashley understreker imidlertid at tålmodighet og konsistens er nøkkelen.
– Det er ingen rask løsning, men det skaper trygghet og rutine. Foreldre må være rolige og utholdende, da barna i utgangspunktet kan motstå endringene, sier hun.
I tillegg anbefaler Ashley å holde sengetid konsekvent hver natt.
"Rutiner er essensielle når det kommer til leggetid. En forutsigbar sekvens av aktiviteter som bad, tannpuss og en sengefortelling signaliserer til barnet at det er på tide å slå seg til ro. Denne rutinen reduserer angsten og forbereder både barnets kropp og sinn. for søvn, avslutter Ashley.
