Det finnes utallige myter, råd og påstander om hår- og hodehelse. En spesielt vanlig myte hevder at hvis du ikke vasker håret over en periode, vil det naturlig rense seg selv.
Tanken er at ved å unngå hårvask trenes håret til å produsere mindre olje. Men hudlege Dr. Jenny Liu avfeier dette som rent tull.
Kan få ubehagelige konsekvenser
I en TikTok-video forklarer hun at det aldri er bra å gå mer enn noen få dager uten å vaske håret.
Oppbygging av talg (naturlig hudolje) og døde hudceller i hodebunnen øker risikoen for soppinfeksjonen Malassezia, som kan forårsake flass og betennelser.
For de som sliter med hårtap, understreker Dr. Liu viktigheten av å ta vare på hodebunnens helse som en nøkkelfaktor for å fremme hårvekst.
Hyppigheten av hårvask avhenger av hodebunnstype og livsstil. Hvis hodebunnen er fet eller hvis du trener mye, anbefales det å vaske håret enten daglig eller annenhver dag.
På den annen side er mindre hyppig vask bedre for de med tørr hodebunn.
Dropp flass-sjampoen
Dr. Liu fraråder daglig bruk av flass-sjampo da den kan tørke ut både hodebunn og hår, og føre til tørt og krusete hår.
Hun anbefaler å bruke flass-sjampo maks 2-3 ganger i uken og la den ligge i hodebunnen i fem minutter før du skyller den ut.
La olivenoljen stå på kjøkkenet
Til slutt kommenterer hun den utbredte praksisen med å påføre olivenolje i hodebunnen for å holde på fuktigheten.
Liu påpeker at det ikke er vitenskapelig bevis for at dette har en positiv effekt på hodebunnsproblemer.
Ønsker du å tilføre håret næring med olje, anbefaler hun kokosolje, som trenger inn i hårstråene og virkelig bryr seg om dem.
