De som elsker kaffe latte kan ikke klare seg uten. Men er det skadelig eller gunstig å drikke det hver dag? Denne typen kaffe er laget med espresso og dampet melk, som er toppet med rikelig med skum.
Opprinnelsen til denne kaffedrikken går tilbake til 1800-tallet, da den først ble servert i Italia som et alternativ til kaffe eller te.
Det ble populært i utlandet på 1980- og 1990-tallet. Det er fortsatt en av de mest elskede kaffetypene i verden i dag. Men vet du hva som skjer med kroppen når du drikker det hver dag? Her er sannheten.
Konsekvenser for kroppen
I dag finnes det mange forskjellige typer kaffe latte. Noen av dem er søtet med sukker eller sirup, mens andre inneholder kanel eller muskat, som gir ekstra smak. Det er også noen som er smaksatt med vaniljeekstrakt eller hasselnøttlikør.
Denne kaffetypen er rik på antioksidanter som beskytter kroppen mot frie radikaler som kan forårsake skade på celler og DNA. Dette bidrar også til å bekjempe betennelse, som er en risikofaktor for mange sykdommer, inkludert hjertesykdom og kreft.
I tillegg kan koffeinen gi deg et løft når du føler deg trøtt eller sløv. Men det skal sies at dersom du får i deg for mye (mer enn 500 milligram per dag), kan det føre til bivirkninger som nervøsitet eller søvnløshet.
For å unngå disse symptomene mens du fortsatt nyter fordelene med koffein, prøv å drikke koffeinfri kaffe en del av dagen.
Noen studier har vist at personer som drikker en kopp kaffe om dagen har mindre sannsynlighet for å utvikle hjertesykdom over tid enn de som ikke drikker kaffe. Denne effekten oppheves imidlertid når du får i deg for mye kaffe.
