Mange av oss utsetter å skifte sengetøy lenger enn det vi i utgangspunktet vet er hygienisk forsvarlig.
Svette, hudceller og andre urenheter hoper seg opp i sengen, noe som kan skape et ubehagelig miljø.
Dette er skrevet av Focus.
Trenger du nytt sengetøy?
Produkt
Navn
Pris
Forhandler
En studie fra GfK viser at mange bytter sengetøy for sjelden.
Rundt 33 prosent av de spurte vasker det bare én gang i måneden, mens 6 prosent lar to til tre måneder gå. Motsatt er det også en stor gruppe som tar hygiene på alvor. 41 prosent skifter sengetøy annenhver uke, og 18 prosent gjør det ukentlig.
Eksperten Dr. Annie Gonzalez, hudlege og bakterieekspert, understreker viktigheten av å skifte sengetøy minst en gang i uken.
Hun påpeker at det er essensielt å fjerne oppsamlede bakterier, støvmidd og andre allergener. Leger anbefaler at spesielt personer med allergier, hudproblemer eller immunsvakheter er spesielt oppmerksomme på hyppig vask.
Det er imidlertid flere faktorer som kan påvirke hvor ofte du bør skifte sengetøy. For eksempel kan folk som svetter mye, har kjæledyr i sengen eller spiser i senga trenge hyppigere vask.
I tillegg til frekvensen er selve vaskeprosessen viktig. Det anbefales å vaske sengetøy på 60 grader, da denne temperaturen er optimal for å drepe bakterier og støvmidd. Lavere temperaturer kan imidlertid være nødvendig for delikate tekstiler som mikrofiber og silke.
