Det har det nederlandske magasinet Margriet undersøkt, og det har resultert i et ganske konkret svar.
Mediet forteller at svaret avhenger av flere faktorer, inkludert vekten din og farten du sykler i.
Slik kan du regne det ut:
Først og fremst er det verdt å nevne at for å gå ned et kilo kroppsfett, må du forbrenne rundt 7 000 kalorier mer enn du inntar.
Hvor raskt du når dette målet, avhenger blant annet av hvor mye du veier.
En person som veier 70 kg og sykler sakte, det vil si under 16 km/t, vil forbrenne omtrent 294 kalorier i timen, mens en raskere syklist som når mellom 23 og 26 km/t kan forbrenne opptil 735 kalorier i timen.
Tyngre personer vil naturligvis forbrenne flere kalorier på samme tid.
Den gjennomsnittlige syklisten i Nederland sykler med en hastighet på rundt 15,8 km/t.
foto: Shutterstock
For en person som veier 60 kg og sykler i dette tempoet, vil det kreve rundt 28 timer med sykling for å forbrenne et kilo fett. Til sammenligning vil en person på 90 kg kunne nå samme resultat på omtrent 18,5 timer.
El-sykler gir lavere forbrenning
For de som foretrekker el-sykler, er forbrenningen lavere på grunn av pedalhjelpen.
Ved en gjennomsnittlig hastighet på rundt 25 km/t vil du forbrenne mellom 321 og 482 kalorier i timen (omtrent halvparten av hva man ville forbrenne i samme hastighet uten pedalhjelp, red.).
Det betyr at det vil ta mellom 14,5 og 22 timer å gå ned et kilo på en el-sykkel.
Ønsker du å gå ned i vekt gjennom sykling, kan det altså være lurt å justere både farten og varigheten på turene dine, og det kan være verdt å vurdere om du velger en vanlig sykkel eller en el-sykkel.
