For mange er morgenkaffen en fast del av starten på dagen.
Men kaffedrikkingen stopper ikke der. På arbeidsplasser og under sosialt samvær er kaffe ofte en sentral del, og det er ikke uvanlig å innta flere kopper om dagen.
Kaffe- og teelskere vet at disse drikkene kan misfarge tennene over tid. Heldigvis har en tannlege nå delt en metode som kan avhjelpe dette problemet.
Det skriver The Mirror.
Kaffe, svart te og rødvin er ikke bare populært for sin gode smak, men de har også det til felles at de kan flekke tennene. Dette skyldes deres høye innhold av tanniner, som over tid kan slite ned tannemaljen og føre til ytterligere misfarging.
Du har kanskje hørt at du kan drikke kaffe gjennom et sugerør for å unngå flekker og misfarging av tennene, men dette kan være problematisk med varme drikker.
Dr. Shaadi Manouchehri, en tannlege fra London som ofte deler tannpleietips på TikTok, har et enkelt tips for kaffedrikkere.
Hun påpeker at det å nippe til kaffe hele dagen er skadelig for tennene:
Hvis du nipper til kaffen over lengre tid, advarer tannlegen at det er et «konstant syreanfall». Hun sier.:
Dr. Shaadi Manouchehri legger til:
"Det du trenger å gjøre er å drikke kaffen innen rimelig tid. Jeg vil si sannsynligvis innen 20 til 30 minutter."
I følge Dr. Manouchehri, det er en dårlig idé å pusse tennene umiddelbart etter du har drukket kaffe, da dette kan gni syren ytterligere inn i emaljen.
Hun anbefaler å drikke vann etter kaffe for å skylle det sure innholdet raskere ut av munnen, eller å tygge sukkerfri tyggegummi eller bruke sukkerfri mynte eller munnvann.
Hun anbefaler å vente minst 60 minutter før du pusser tennene etter å ha drukket kaffe.
I tillegg anbefaler hun at du oppsøker tannlege dersom du opplever tannpine eller skarpe smerter når du spiser eller drikker, da disse symptomene kan være tegn på begynnende hull eller andre tannproblemer.
