Sa moren din at du skulle vaske deg bak ørene? Da hadde hun mer rett enn du kanskje tror. Det er et av de mest skitne stedene på kroppen – og det er langt fra det eneste du sannsynligvis vil savne i dusjen.
En studie fra 2023, som Illustrated Science har gjennomgått, viser at mange glemmer å rense enkelte kroppsdeler skikkelig.
Dette kan skape grobunn for bakterier og sopp, som på sikt kan føre til vond lukt, eksem eller kviser. Her er tre områder du bør være ekstra oppmerksom på neste gang du dusjer.
1. Navlen
Navlen er en av de kroppsdelene som lett glemmes, men den har et perfekt miljø for å samle smuss, døde hudceller og sopp. Fordi området er fuktig og vanskelig tilgjengelig, kan bakterier trives her hvis de ikke renses ordentlig.
Løsning: Vask navlen grundig hver dag eller annenhver dag, gjerne med mild såpe og en fuktig bomullsdott.
2. Mellom tærne
Mange tror at vannet som renner over føttene i dusjen er nok til å holde dem rene, men området mellom tærne krever mer enn det. Svette og fuktighet blir fanget her og kan skape et ideelt miljø for fotsopp.
Løsning: Sørg for å skrubbe mellom tærne med såpe og vann hver dag, og tørk grundig etterpå for å redusere risikoen for soppinfeksjoner.
3. Bak ørene
Bak ørene ligger både svettekjertler og talgkjertler, noe som gjør at området lett kan bli fett og begynne å lukte vondt hvis det ikke vaskes skikkelig.
Løsning: Når du dusjer, sørg for å bruke fingrene til å skrubbe bak ørene med såpe og vann – akkurat som moren din sa!
Hvordan holde seg ren fra topp til tå
Å hoppe inn i dusjen og raskt skumme opp er ikke alltid nok til å holde huden i balanse.
Ved å fokusere litt ekstra på disse tre områdene kan du redusere risikoen for bakterieopphopning og hudproblemer. Neste gang du dusjer – ikke glem navlen, tærne og bak ørene!
