Vi er gjerne flinke til å beskytte resten av kroppen mot vinterkulden, men leppene blir ofte glemt.
Mange opplever tørre, stramme og sprukne lepper, spesielt i vintermånedene. Kombinasjonen av kald luft ute og tørr, oppvarmet luft inne bidrar til å tørke ut leppene.
I tillegg mangler leppene naturlig beskyttelse mot vær og vind, noe som gjør dem ekstra utsatt.
Med jevnlig pleie kan du imidlertid unngå ubehag og sprekker.
Overraskende årsaker - slik unngår du problemet
Det er mange grunner til at leppene kan bli tørre, og mange av dem tenker vi ikke over til daglig.
Mange slikker på leppene når de er tørre. Det må du for all del unngå, skriver helsenyhetsnettstedet NHI, og presiserer at det kan forverre tilstanden.
Kald luft og vind er en versting for leppene. Bruk skjerf for å dekke munnen på kalde dager, og velg en leppepomade med solfaktor hvis du skal være ute lenge.
Utfordringen er ikke bare kulden utenfor, men også den tørre innelufta. En luftfukter kan dermed bidra til friskere lepper. Å drikke nok vann kan også hjelpe.
Et annet råd som kan hjelpe er å puste gjennom nesen. Puster du gjennom munnen kan dette bidra til tørre lepper.
En god leppepomade med fuktighetsbevarende ingredienser som bivoks, sheasmør eller vaselin kan også forebygge problemene med tørre og sprukne lepper.
Slik pleier du tørre lepper
Hvis leppene er tørre, må du for all del unngå å pirke i dem og pille bort tørre hudflak. Selv om det er fristende, kan det gjøre vondt verre. Bruk i stedet en mild leppeskrubb eller en fuktig klut for forsiktig eksfoliering.
Det handler om å finne en god leppepomade som fungerer for deg. Noen kan reagere på leppepomader med parfyme eller visse smaksstoffer som mentol, eukalyptus, kamfer eller kanel. Kanskje må du prøve ulike leppepomader før du finner en som du synes virker godt.
En tykk leppepomade eller ren honning på leppene over natten kan bidra til å reparere skaden og gi intens fuktighet. Hvis leppene er veldig tørre og sprukne, kan produkter med ceramider eller lanolin hjelpe med å gjenopprette fuktighetsbarrieren.
Unngå leppepomade i krukker. Gjentatt dypping av fingre i en krukke kan føre til bakterievekst. Bruk heller en stift eller tube for bedre hygiene. Av samme grunn bør du ikke dele leppepomade med andre.
Ta kontakt med lege dersom du har hovne, røde, såre lepper som ikke blir bedre med disse rådene.
