Ettersom vi befinner oss i en tid preget av globale kriser, krig og miljøkatastrofer, så blir det ikke akkurat lettere å skyve alle bekymringene til side.
Det blir imidlertid litt lettere hvis du i stedet for å lese nyhetene velger å sole deg eller bade i den nærmeste sjøen.
Selv om det høres enkelt ut, er det ikke alltid lett å bli kvitt hverdagsstresset.
Men, hvor mange feriedager trenger vi egentlig? Hva skal til for at hele nervessystemet får stresset helt ned?
Mediet One Man gir oss svaret på det.
I følge forskning publisert i Journal of Happiness Studies er svaret følgende:
"En ferierende vil oppleve en økning i følelsen av glede i løpet av de første dagene av ferien. Denne følelsen kulminerer på dag 8," heter det i studien.
Forskningen indikerer at åtte dager med ferie er ideelt fordi det gir tid til å pakke ut, bli komfortabel i de nye omgivelsene og etablere seg en avslappende rutine.
På den relativt korte perioden oppnår kroppen også feriens fulle utbytte – bedre søvn, økt appetitt og en dypere nytelse av opplevelsene som venter.
Det ser imidlertid ut til at gleden begynner å avta etter den åttende dagen, noe som gjør at du ikke bare kan reise på ferie resten av livet hvis du vil fortsette å være stressfri.
Nå som du vet at åtte dager er den såkalte sweet spot, kan du med fordel bestille ferien etter dette.
