Ting under sengen
Det kan være fristende å bruke plassen under sengen til oppbevaring av ting du sjelden bruker. Men når du sover, svetter du rundt 2 dl vann hver natt, og denne fuktigheten må ventileres bort. Hvis det er ting under sengen, hindrer det luftgjennomstrømningen, noe som kan føre til dårlig luftkvalitet.For mange potteplanter
Selv om noen få potteplanter kan skape et koselig miljø, kan for mange planter føre til fuktproblemer. Planter avgir fukt både fra jorden og bladene, og i kombinasjon med fukt fra pusten din kan dette øke luftfuktigheten i rommet, spesielt hvis det er dårlig ventilasjon. Sørg for god utlufting i soverommet for å unngå dette.
Kontanter og dyre smykker
Soverommet er ofte det første stedet innbruddstyver sjekker. Oppbevar derfor verdisaker som smykker og penger på et tryggere sted, slik at de ikke er lett tilgjengelige i tilfelle innbrudd.Arbeidsrelaterte ting
Å ta med arbeidsoppgaver inn på soverommet kan skape stress og uro, noe som kan påvirke evnen til å slappe av. Hold arbeidsrelaterte aktiviteter utenfor soverommet, slik at det blir et sted for hvile og avslapning, fri fra forpliktelser og distraksjoner.Elektronikk: TV, mobiler og andre skjermer
Lyset fra skjermer som TV, smarttelefoner og nettbrett kan forstyrre kroppens melatoninproduksjon, hormonet som hjelper oss å sovne. Skjermlys, spesielt blått lys, kan gjøre det vanskeligere å falle i søvn ved å forvirre hjernen til å tro at det er dag. I tillegg kan noen elektroniske enheter avgi kjemikalier som forverrer inneklimaet.
foto: Shutterstock
