En ny studie fra University of Michigan viser at røykeslutt, selv i en alder av 70 år eller eldre, kan legge år til livet.
Lev minst ett år lenger
Mange tror at skadene fra flere tiår med røyking er irreversible, men denne forskningen viser at det fortsatt er betydelige helsegevinster ved å slutte å røyke også senere i livet.
Studien fant at en 75-åring som slutter å røyke kan forvente å leve i gjennomsnitt 0,7 år lenger. Faktisk kan omtrent én av sju personer i en alder av 75 som slutter å røyke forvente å leve minst ett år lenger, ifølge El Economista.
Fordelene med å slutte å røyke strekker seg utover bare å forlenge livet – å slutte i alle aldre reduserer risikoen for hjertesykdom, kreft og luftveissykdommer, som er de viktigste dødsårsakene blant eldre.
Jo tidligere jo bedre
Selv om det å slutte å røyke tidligere i livet gir en større økning i forventet levealder, består fordelene selv for de som slutter i 60- eller 70-årene og utover.
For eksempel kan en 65-åring som slutter å røyke forvente å få i gjennomsnitt 1,7 flere leveår. Selv om antall tilleggsår er lavere sammenlignet med yngre voksne, representerer den forlengede levetiden en betydelig del av gjenværende levetid for eldre mennesker.
