Malin Björklund, registrert kostholdsekspert, advarer om at mange plantebaserte kosttilskudd kan inneholde stoffer som har ukjente langtidseffekter på kroppen.
Hun oppfordrer også folk til å være forsiktige, spesielt hvis de bruker disse kosttilskuddene over lengre tid eller tar andre medisiner samtidig.
«Det er andre effekter som kosttilskudd kan ha, som vi ikke vet på lang sikt», sier Björklund i «Efter fem».
Å kombinere urtetilskudd med andre medisiner kan påvirke hvor effektivt medisinen virker. Derfor oppfordrer Björklund til alltid å konsultere lege før du bruker kosttilskudd sammen med medisiner.
Björklund påpeker også at de fleste ikke trenger kosttilskudd for å ha det bra, selv om mange bruker dem for å forbedre helsen. Hun anbefaler å være kritisk før man bruker penger på slike produkter.
EU-etterforskning undersøker risikoer
Heads Of Food Safety Agencies, en EU-organisasjon, undersøker nå om visse plantebaserte stoffer i kosttilskudd bør forbys eller reguleres på grunn av potensielle helsefarer.
Ifølge Björklund er dette viktig fordi stoffene i kosttilskudd er mer konsentrert enn i vanlig mat, noe som øker risikoen.
– Fordi dette er mer konsentrerte stoffer enn vi finner i tradisjonell mat, kan noen ha skadelige effekter, sier Björklund.
Studier har funnet at noen av disse kosttilskuddene kan påvirke leveren negativt, noe som ytterligere forsterker behovet for regulering. I tillegg til å skade leveren, kan det være andre, ennå ukjente helserisikoer.
