De fleste av oss prioriterer å holde hjemmene våre rene, men det er én hverdagslig gjenstand som vi alle bruker hver dag som kan være en skjult kilde til bakterier. Det skriver The Mirror.
Men hva er denne hverdagsgjenstanden som kan huse så mange bakterier?
Svaret finner du på soverommet. Over tid kan en madrass inneholde opptil 10 millioner bakterier, så det er viktig å holde den ren av hensyn til helsen vår.
Brian Dillon, ekspert ved Crafted Beds, sier til The Metro: "Den gjennomsnittlige personen kaster rundt 10 gram døde hudceller hver uke, og gir en rikelig matkilde for millioner av husstøvmidd. Disse mikroskopiske organismene trives i de varme, fuktige forholdene i sengene våre og kan føre til ulike helseproblemer, inkludert allergier, astma og eksem."
Så hvordan kan du sørge for at madrassen din er ren og fri for disse usynlige truslene? Først og fremst er en madrassbeskytter din beste venn. Den fungerer som en barriere mellom deg og madrassen, og reduserer direkte kontakt med bakterier og skitt.
I tillegg anbefaler eksperter å rengjøre madrassen grundig hver sjette måned. En av de mest effektive metodene er faktisk bare å støvsuge den. Bruk munnstykket på støvsugeren og fjern smuss, støv og bakterier fra overflaten av madrassen.
Hvis det er gjenstridige flekker, kan en blanding av natron og vann være en effektiv løsning. Påfør løsningen på flekkene og skrubb forsiktig. Vil du være ekstra grundig kan du bruke en mild såpe.
Nå som vi har grep om hvordan vi skal håndtere madrassen, er det faktisk flere syndere. For å sikre et sunt soveromsmiljø, bør du vaske sengetøyet regelmessig. Dette inkluderer også puter og dyner, som kan fylles med bakterier og derfor bør vaskes ofte.
"Ved å implementere noen få enkle rengjøringsrutiner for våre madrasser, puter og dyner, kan vi forvandle sengene våre til et mer hygienisk sted å sove," legger Brian Dillon til.
Så neste gang du skifter sengetøy, kan det være verdt å gi madrassen og dynen litt ekstra kjærlighet. Det kan utgjøre en stor forskjell for miljøet på soverommet ditt.
