Høysnue kan slå til tidligere enn vanlig i år på grunn av en mild vinter og tidligere vårlignende forhold.
Det skriver Daily Record.
Høysnue, medisinsk kjent som allergisk rhinitt, påvirker millioner av mennesker over hele verden og er vanligvis verre mellom slutten av mars og september, når trepollen stiger.
Mer enn bare nysing
Tilstanden forårsaker nysing, lunger og kløende øyne. Men utover disse vanlige symptomene ligger mindre kjente tegn som kan forstyrre ditt daglige liv i allergisesongen.
Dr. Jamie Winn har gitt et råd om hva du skal gjøre hvis du opplever symptomer.
"Selv om det ikke finnes noen kur mot høysnue eller en måte å forhindre det på, kan forståelse av symptomer være avgjørende for å håndtere høysnue effektivt. Selv om du allerede tar antihistaminer, ta kontakt med helsepersonell hvis du opplever symptomer som er alvorlige eller vedvarende. De kan sikre at alle relevante styringsstrategier blir implementert for å gjøre hverdagen enklere. "
Mindre kjente symptomer
Her er noen av de mindre kjente symptomene på høysnue å se etter og hvordan du kan forhindre dem. Høysnue symptomer
Trykken i ørene
Høysnue kan forårsake en følelse av trykk eller fylde i ørene, som ligner på mild ørestopping. Bekjemp dette symptomet ved å bruke saltvann nesespray for å holde nesegangene klare. Du kan også øve på Valsalva-manøveren for å avlaste presset; Lukk munnen og klem nesen lukket mens du puster ut som om du blåser opp en ballong.
Høysnue kan føre til dysfunksjon av Eustachian-rørene, noe som kan forårsake følelser av å slå eller klikke i ørene og til og med midlertidig hørselstap. For å takle dette, trene kjeveøvelser og vurdere å bruke over-the-counter decongestants.
Sår hals
Postnasal drypp, en vanlig høysnue komplikasjon, kan føre til vedvarende sår hals. Gurgling med varmt saltvann og suging på halstabletter kan bidra til å berolige halsen, og det er viktig å holde seg hydrert ved å drikke rikelig med vann.
Trøtthet
Ofte oversett, kan høysnue utløse tretthet på grunn av konstant betennelse og forstyrret søvnmønster. For å håndtere tretthet, prioritere hvile, prøv å opprettholde en konsekvent søvnplan, og vurder antihistaminer over disk for å lindre symptomene dine.
Endringer i smak og lukt
Hvis maten din har smakt rart, kan det skyldes nesetetthet fra høysnue, noe som kan kjedelig smaks- og luktesansen. Det kan være lurt å innlemme krydret mat i kostholdet ditt eller ha mynteprodukter som tyggegummi for hånden for å stimulere smaksløkene dine. Neseskylling med saltoppløsning kan også bidra til å fjerne nesegangene og gjenopprette luktesansen.
Hjerne tåke
På grunn av kronisk betennelse kan høysnue lider oppleve kognitiv svekkelse som konsentrasjonsvansker eller minneproblemer. Bekjemp denne hjernetåken ved å opprettholde en god søvnrutine og prøv å praktisere mindfulness-teknikker.
Tannpine
Hvis du føler at du kanskje trenger en tur til tannlegen, kan tannsmerter skyldes bihulebetennelse forbundet med høysnue. Rådfør deg med både en tannlege og en lege for å skille mellom tann- og bihulerelatert smerte, og de kan veilede deg gjennom det beste løpet av behandlingen.
Irritert hud
Noen høysnuepasienter kan oppleve ulike typer hudirritasjon, som kløe eller elveblest, som følge av allergiske reaksjoner. Unngå kjente allergener, bytte til allergivennlige hudpleieprodukter og ta antihistaminer kan bidra til å redusere disse hudsymptomene.
