Hva er influensa?
Influensa er en luftbåren virusinfeksjon som angriper luftveiene. Sykdommen skyldes influensaviruset, som finnes i flere varianter og stadig muterer.
Influensa kan ramme alle aldersgrupper, men er spesielt farlig for eldre, gravide og personer med underliggende sykdommer.
Symptomer og varighet
Influensa har en inkubasjonstid på 1–4 dager, noe som betyr at man kan være smittet uten å merke det. Typiske symptomer inkluderer:
Feber og frysninger
Sår hals og hoste
Hodepine og muskelsmerter
Tretthet og slapphet
Tett eller rennende nese
Sykdomsforløpet varer vanligvis 5–7 dager, men hoste og tretthet kan vedvare lenger.
Slik smitter influensa
Influensa spres lett gjennom dråpesmitte når en smittet person hoster, nyser eller snakker. Viruset kan også overføres via hender og overflater, og kan overleve i flere timer på dørhåndtak, mobiltelefoner og andre gjenstander.
En utfordring med influensa er at man kan være smittsom før symptomene oppstår. De fleste begynner å spre viruset 1–2 dager før de selv blir syke, og man forblir smittefarlig i opptil 7 dager etter symptomstart.
Når oppstår influensaepidemier?
Influensautbrudd skjer ofte i vinterhalvåret, fra november til april i Norge. Dette skyldes at vi tilbringer mer tid innendørs, der viruset lettere spres. Hvert år varierer alvorlighetsgraden av utbruddene, avhengig av hvilke virusvarianter som dominerer.
Slik unngår du smitte
For å beskytte deg selv og andre mot influensa, kan du følge disse rådene:
Vaksinering – Den beste beskyttelsen mot alvorlig influensa. Anbefales spesielt for risikogrupper.
God håndhygiene – Vask hendene ofte med såpe og vann eller bruk hånddesinfeksjon.
Unngå nærkontakt – Hold avstand til syke personer, og unngå å ta deg i ansiktet med uvaskede hender.
Hoste- og nysevaner – Bruk albuekroken eller et papirlommetørkle når du hoster eller nyser.
Rengjøring av overflater – Desinfiser ofte brukte gjenstander som mobil, tastatur og dørhåndtak.
Ved å følge disse rådene kan du redusere risikoen for smitte og bidra til å begrense influensasesongen.
Forskjellen mellom influensa og forkjølelse
Influensa og forkjølelse er begge virusinfeksjoner som angriper luftveiene, men de skyldes forskjellige virus og har ulik alvorlighetsgrad. Her er de viktigste forskjellene:
foto/grafikk: ChatGPT
Hvordan viet du hva du har?
Hvis du plutselig føler deg veldig dårlig med høy feber, muskelsmerter og kraftig tretthet, er det sannsynligvis influensa.
Hvis symptomene kommer gradvis med tett nese, sår hals og lett hoste, er det trolig en forkjølelse.
