Søvn er utrolig viktig. I dag er vi 'bombardert' med nyheter om søvn mm.
Etter hvert som flere nordmenn blir klar over søvnens betydning for helse og livskvalitet, øker også bevisstheten om søvnapné, en utbredt lidelse som ofte forblir uoppdaget.
En av dem som lever med diagnosen er Anne-Mette Thvilum fra Fyn, og hun har selv erfart hvor vanskelig behandlingen kan være å følge.
CPAP-maskinen regnes vanligvis som gullstandarden når det gjelder behandling av søvnapné. Det holder luftveiene åpne om natten og forhindrer de gjentatte pustepausene som kjennetegner lidelsen.
Men for mange, inkludert Anne-Mette Thvilum, blir masken aldri en fast del av soverommet.
"Jeg er veldig resultatorientert. Jeg vil gjøre det så godt som mulig, og jeg kunne bare ikke få dette til å fungere," sier hun.
Dette er hva hun opplevde
Det anslås at opptil halvparten av de som får en CPAP-maskin enten ikke bruker den nok eller dropper behandlingen helt.
Dette er et bekymringsfullt tall, siden ubehandlet søvnapné ikke bare forårsaker tretthet på dagtid, men også øker risikoen for alvorlige sykdommer.
Etter gjentatte mislykkede forsøk fant Anne-Mette Thvilum i samarbeid med øre-, nese- og halslege en annen løsning.
En nesespray for hovne nesebor og tape over munnen har gitt henne en mer avslappende natts søvn.
"Jeg kjenner på meg selv at jeg har mer energi. Mine barn og barnebarn sier at jeg har blitt mer tilstede, og det tror jeg også."
Eksperter advarer imidlertid mot å eksperimentere på egenhånd. Tapemetoden kan i noen tilfeller være farlig hvis du ikke har luftveier som er klare nok for nesepust.
Derfor er anbefalingen å oppsøke spesialister dersom standardbehandling ikke virker.
For ettersom antallet pasienter øker, jobbes det intensivt også med å finne nye, mer tilpassede behandlingsformer internasjonalt.
