Det er nesten ingen tips som ikke har vært gjennom hudpleieverdenen. Over tid har mange ting blitt prøvd, med både mye og litt vitenskapelig bevis bak seg.
Sosiale medier er fulle av anbefalinger om alt fra tonere til eksotiske behandlinger som snegleslim og laksesæd, men ifølge flere eksperter vinner faktisk en ny og enklere tilnærming til hudpleie frem.
Og det er til stor glede for hudlege Azadeh Shirazi, som tidligere har stilt spørsmål ved den omfattende bruken av mange hudpleieprodukter.
Hun mener at mange overbruker hudprodukter, som kan gjøre mer skade enn nytte for huden. «Jeg ser disse feilene hos pasienter hele tiden», sier Shirazi i en video på TikTok, der hun understreker at huden bare trenger tre ting: rens, fuktighetskrem og solkrem.
Hvis du har spesifikke hudproblemer som akne eller ønsker anti-aldringseffekter, kan du legge til et behandlingstrinn mellom rens og fuktighetskrem.
Men det er viktig å unngå overbehandling, da det kan føre til svekket hudbarriere, irritasjon og rødhet, samt akneutbrudd.
Hudlege Miray Al Mustafa støtter tilnærmingen, og bemerker at spesielt yngre mennesker ofte bruker for mange produkter unødvendig. "De under 25 med normal hud trenger ikke retinol, anti-aldring eller en syv-trinns koreansk hudprotokoll," sier hun til media kk.
I stedet for avanserte kremer anbefaler hun å jobbe med aktive ingredienser som retinol, salisylsyre og vitamin C, som alle har sine spesifikke bruksområder og kan være svært effektive hvis de brukes riktig.
Retinol hjelper med generell hudforbedring og reduksjon av linjer, mens salisylsyre er bra for å rense porene og bekjempe akne. Vitamin C, ofte i form av askorbinsyre, kan stimulere kollagenproduksjonen, gi en jevn hudtone og beskytte mot UV-stråler.
