Å pusse tennene er ikke nok hvis du ønsker å opprettholde sunn munnhygiene. Men når det gjelder rengjøring mellom tennene er det delte meninger om hvilken metode som er best.
Noen sverger til tanntråd, mens andre foretrekker tannpirkere eller interdentale børster. Men hva renser egentlig mest effektivt?
Den klassiske metoden: Tanntråd
Tanntråd har lenge vært anbefalt av tannleger fordi den effektivt fjerner plakk og matrester fra selv de smaleste mellomrom mellom tennene.
Det er spesielt nyttig for personer med tett mellomrom, der andre metoder kan være vanskelig tilgjengelige.
Det krever imidlertid øvelse og presisjon for å bruke tanntråd riktig, noe som kan være en utfordring for noen.
Tannpirkere og interdentale børster – et enklere alternativ
For de som synes det er for tungvint å bruke tanntråd, kan tannpirkere eller interdentalbørster være et godt alternativ.
Interdentalbørster fjerner effektivt plakk og matrester og er spesielt nyttige for personer med større tannhull, implantater eller broer.
De kan imidlertid ha problemer med å komme seg inn i de smaleste områdene.
Hva er best?
Flere studier viser at en kombinasjon av metoder kan være den mest effektive løsningen. Det melder mediet CHIP.
Tanntråd kan nå de trange punktene, mens mellomromsbørster og tannpirkere er bedre til å fjerne større matpartikler og plakk.
Eksperter understreker imidlertid at det viktigste ikke er verktøyet, men hvor ofte og hvor grundig du pusser mellom tennene.
Uansett hvilken metode du velger, anbefaler tannleger å rengjøre mellom tennene daglig for å forhindre hull og tannkjøttsykdommer.
