Norge har generelt høy sikkerhet og stabilitet, men både naturkatastrofer, strømbrudd og andre uforutsette hendelser kan skje.
Da er det viktig at hver enkelt av oss tar ansvar for egenberedskap. Dersom alle husholdninger er forberedt på å klare seg selv i en uke, bidrar det til at myndighetene kan prioritere hjelp til dem som trenger det mest. Her er de viktigste områdene du bør tenke på for å bidra til Norges beredskap.
Vann
Vann er livsviktig, og myndighetene anbefaler å lagre minst ni liter vann per person for tre dager. Dette dekker drikke, matlaging og enkel hygiene. Du kan lagre vann i rene flasker, dunker eller beholdere med tett lokk. Oppbevar vannet mørkt og kjølig, og bytt det ut jevnlig.
Varme
I et land som Norge kan varme bli kritisk, spesielt om vinteren. Strømbrudd kan føre til at elektriske varmekilder slutter å virke. Sørg for å ha alternative varmekilder som vedovn, gassovn eller varme klær og tepper. Soveposer beregnet på lave temperaturer kan også være redningen. Husk også ved og brensel til vedovnen.
Lys
Når strømmen går, blir det mørkt. Sørg for at du har alternative lyskilder som lommelykter, hodelykter og stearinlys. Husk ekstra batterier. En solcellelampe eller oppladbar lykt med sveiv er også gode alternativer.
Mat
Du bør ha mat som ikke krever kjøling og som er enkel å tilberede. Eksempler er hermetikk, knekkebrød, tørket frukt, nøtter og energibarer. Tørrmat som havregryn og pulvermat som potetmos er også gode alternativer. Planlegg måltider som kan tilberedes med minimum bruk av vann og energi.
Betaling
Strømbrudd kan også påvirke betalingssystemer. Kortterminaler og minibanker kan slutte å virke. Ha derfor litt kontanter tilgjengelig, slik at du kan handle det mest nødvendige.
Medisin og førstehjelp
Har du behov for faste medisiner, må du ha et lite lager hjemme. I tillegg bør du ha et grunnleggende førstehjelpssett med plaster, bandasjer, saks, desinfeksjonsmiddel og smertestillende. Det kan redde liv dersom hjelpen lar vente på seg.
Hygiene
God hygiene er viktig for å unngå sykdom. Sørg for å ha våtservietter, hånddesinfeksjon og søppelposer til avfall. Hvis vannforsyningen blir borte, kan en enkel bøtte med lokk fungere som en midlertidig toalettløsning.
Informasjon og kommunikasjon
I en krise er informasjon avgjørende. NRK P1 er beredskapskanalen i Norge og vil sende viktige meldinger. For å høre sendingene, må du ha en DAB-radio som går på batterier eller sveiv. Dette sikrer at du får tilgang til myndighetenes informasjon selv om mobilnettet og internett er nede.
Kommunikasjon
Når mobilnettet er nede, kan det være utfordrende å kommunisere. Ha en plan med familie og venner om hvordan dere skal holde kontakt. En enkel walkie-talkie kan også være nyttig for kortdistansekommunikasjon.
Felles egenberedskap
Felles egenberedskap handler om mer enn bare å sikre seg selv. Snakk med naboer og lokalsamfunn om hvordan dere sammen kan håndtere en krise. Noen kan ha utstyr andre mangler, og ved å samarbeide står man sterkere.
Oppsummering
Ved å sørge for tilgang til vann, varme, lys, mat, medisin, hygiene, og sikre informasjon og kommunikasjon via NRK P1 og DAB-radio, bidrar du til din egen sikkerhet og Norges beredskap. Å ha betalingsløsninger, som kontanter, tilgjengelig, samt å kunne tilberede enkel mat og ha grunnleggende førstehjelp, er essensielt. Samtidig er felles egenberedskap viktig – sammen er vi sterkere i møte med utfordringer.
