Hvis du vil ha lyse, perlehvite tenner uten å betale for profesjonell hjelp, kan noen få enkle endringer i pusserutinen din være svaret.
Tannlegen, Dr. Shaadi Manouchehri, kjent som @dr.shaadi.manouchehri på TikTok, har nå avslørt at det er tre avgjørende tidspunkter når du bør unngå å pusse tennene for å beskytte emaljen. Det skriver The Mirror.
Først av alt, advarer Dr. Manouchehri mot tannpuss kort tid etter oppkast:
"Innholdet i magen er ekstremt surt, og tennene dine består av mineraler. Så når innholdet i magen kommer inn i munnen, er munnen veldig sur, og hvis du pusser umiddelbart, gnir du den syren enda mer inn i munnen. tenner, sier hun.
I stedet anbefaler hun å vente minst 30 til 60 minutter og skylle munnen med munnvann eller drikkevann for å nøytralisere syren.
I tillegg belyser hun at man bør unngå å pusse tennene umiddelbart etter kaffedrikking. Den sure drikken kan forverre slitasje på tennene.
"Hvis du går og pusser tennene med en gang, gnir du syren på tannen og sliter bort emaljen," forklarer Dr. Manouchehri.
Igjen, skylling med vann eller munnvann er en god, midlertidig løsning.
Til slutt anbefaler Dr Manouchehri at du bør pusse tennene før frokost. Når du våkner har du mange bakterier i munnen som bør fjernes før frokost, lyder argumentasjonen hennes.
Ved å følge de enkle rådene kan du beskytte tennene dine mot syreskader og opprettholde helsen og utseendet uten dyre behandlinger.
