Når du kommer ut av dusjen er det mange som liker å gjøre en omfattende hudpleierutine for å ta vare på huden i dybden. Krem, serum... Timer brukes på å skjemme bort ansikt og kropp. Dessverre blir føttene ofte glemt.
De trenger imidlertid pleie hele året. Mellom støtene og friksjonene som oppstår i skoene våre, blir hælene våre lett sprukket og tørre, det samme gjør albuene og knærne. De som rammes mest er alle som er genetisk disponert, har tørr hud eller lider av eksem eller psoriasis.
Selv om det er spesifikke rutiner for å få vakre føtter, er det noen ingredienser som er like effektive. Daniel Sugai, en spesialist i dermatologi, avslører i en TikTok-video produktene som skal brukes for å få myke og hydrerte føtter.
Hvorfor har jeg alltid tørre hæler?
Ulike årsaker kan forårsake tørr hud på føttene. I likhet med hendene er føttene naturlig fattige på talgkjertler, som gir næring til huden. I tillegg har føttene en tendens til å produsere mindre talg med alderen og blir enda tørrere.
Andre faktorer inkluderer traumer og friksjon forårsaket av sko som er for trange eller for smale, vinterkulde, gå barbeint eller bruke sandaler om sommeren, noe som fremmer uttørking av huden.
Hvordan unngå tørre og sprukne hæler? Her er de beste ingrediensene
Når hælene er dehydrert, kan de føre til ubehag og til og med smerte når du tråkker på dem. Døde hudceller og et stratum corneum kan da dukke opp på føttene våre.
For å unngå tørre og sprukne hæler er det best å bruke de riktige ingrediensene. Hudlege Daniel Sugai anbefaler å bruke kjemiske eksfolieringsmidler som inneholder AHA og PHA for å forsiktig fjerne flass.
AHA, også kjent som glykolsyre, er en fruktsyre som stimulerer cellefornyelsen og skånsomt eksfolierer. PHA, på den annen side, er en utmerket fuktighetskrem, antioksidant og beroligende middel for tørr hud, da det er ikke-irriterende. Det anbefales å eksfoliere føttene en eller to ganger i uken.
For fuktighetsgivende, anbefaler spesialisten å bruke produkter basert på glyserin og panthenol. Disse ingrediensene er kjent for sine fuktighetsgivende og beroligende egenskaper. Du finner dem blant annet i Aquaphor balsamsprayen.
Dette produktet inneholder også lanolin, som brukes for sin mykgjørende og fuktighetsgivende effekt. For bedre resultater anbefaler hudlegen å bruke den på hælene før sengetid og deretter bruke sokker over natten. Om morgenen vil hælene dine være helt glatte.
Vaselin er den siste ingrediensen for fuktighetsgivende og er en del av 'slugging'-trenden, som består i å dekke huden med vaselin og la den virke hele natten. Hudlegen anbefaler også salisylsyre, da dette stimulerer cellefornyelsen og lar huden regenerere seg. Tørre føtter er ikke lenger.
