Det er helt normalt å føle seg tørst i løpet av dagen. Dette gjelder spesielt når det er varmt ute. Det er stor forskjell på hva du velger å drikke i et slikt tilfelle. Det kan f.eks. være kaffe, te, juice eller vann, mens noen velger en øl.
Men har du noen gang vurdert hvilken av disse drinkene som slukker tørsten din best? Det viser seg at det ikke er vann som vinner denne konkurransen, selv om mange forventet det.
Hva slukker tørsten best? Forskere har publisert en liste
Forskere fra Scottish University of St. Andrews bestemte seg for å forske på forskjellige drinker for å finne de mest effektive tørstedrikkene. Det skriver Senest.
Kort tid etter publiserte de funnene sine. De kom på drikken som slukker tørsten best av alle. Overraskende nok var det ikke vann, som de fleste forventet. Det er mange som mener at vann er det beste valget for å slukke tørsten.
Ifølge forskerne vil disse drikkene hjelpe mest når du er tørst:
Skummet melk
Væsker med glukose og elektrolytter
Vanlig melk
appelsinjuice
Cola
Te
Isotoniske drinker
Vann
Kullsyrevann
Øl
Kaffe
Skummet melk vant sammenligningen
Nyheten om at skummetmelk hydrater best var en stor overraskelse for mange. Det viser seg at årsaken til dette er de ernæringsmessige ingrediensene og deres proporsjoner.
Skummet melk inneholder blant annet mye protein, men kun litt fett og sukker. Disse forbindelsene absorberes av kroppen, som bruker dem effektivt. Derfor slukker den også tørsten veldig godt.
Hvorfor plasserte forskerne vann på 8. og 9. plass? Tenk på hva som skjer når du drikker store mengder vann raskt. Etter noen minutter løper du på toalettet fordi blæren er full.
Du kvitter deg med vannet like raskt som du har tatt det inn. Melk er derfor mye bedre, for selv om vi skiller ut væsken, klarer kroppen å ta opp de nødvendige næringsstoffene.
