Chiapudding har tatt verden med storm som en sunn, enkel og allsidig frokost eller dessert. Med små chiafrø som forvandles til en silkemyk pudding når de blandes med væske, er denne retten både næringsrik og mettende.
Enten du liker den med friske bær, nøtter eller en søt drizzle av honning, er chiapudding en perfekt løsning for travle morgener eller en lettvint godbit som kan forberedes på forhånd. Klar for å oppdage alle de kreative måtene du kan lage denne supermatfavoritten på?
Ingredienser til 2 porsjoner:
1 dl melk (velg den melken du liker best)
4 ss chiafrø
2,5 dl vanilje yoghurt (Du kan og velge den smaken/yoghurten du vil)
Honning (vist du vil ha den søtere)
Slik gjør du:
Visp sammen 4 ss chiafrø med 1 dl melk i en bolle, og sett det i kjøleskapet
Etter ca. 15 minutter tar du bollen ut, og tilsetter 2,5 dl av yoghurten
Ha så oppi litt honning vist du vil ha den søtere
Hell blandingen oppi et syltetøyglass, eller et glass med lokk
Sett i kjøleskapet og la det stå over natten
Før du spiser den på morgenen, kan du toppe den med bær, frukt eller nøtter
Sulten på mer? Sjekk ut vår MAT-SEKSJON!
