Å drikke koffeinfri kaffe kan midlertidig redusere de ubehagelige symptomene på koffeinabstinens – selv om du vet at du ikke får vanlig kaffe. Det skriver Express.
Det er konklusjonen i en ny studie utført av forskere fra Australia, som konstaterer at anslagsvis 90 prosent av voksne drikker kaffe daglig.
Symptomer på koffeinabstinens inkluderer hodepine, tretthet og irritabilitet. Ifølge teamet bak studien kan resultatene bane vei for nye behandlinger for mer alvorlig og skadelig rusmisbruk.
Studien ble ledet av eksperimentell psykolog Dr. Llew Mills ved University of Sydney. Han sa:
"En overbevisende kopp koffeinfri kaffe har kraften til å redusere abstinenssymptomer betraktelig når personen som drikker den ikke er klar over at den er koffeinfri. Men vår studie tyder på at selv om de er klar over at den er koffeinfri, avtar abstinensene deres fortsatt."
Kalt "Open label placebo-effekt"
I deres studie har Dr. Mills og kollegene hans tok 61 kaffedrikkere - som hver vanligvis drikker minst tre kopper daglig - og fikk dem til å avstå fra å drikke kaffe over en 24-timers periode, hvoretter abstinenssymptomene deres ble overvåket.
Forsøkspersonene ble deretter delt inn i tre grupper, hvorav to fikk koffeinfri kaffe å drikke, men kun en av gruppene fikk beskjed om at det ikke var vanlig, koffeinfri kaffe. Den siste gruppen - som fungerte som en kontroll - fikk vann å drikke i stedet. Etter tre kvarter ble deltakerne bedt om å vurdere abstinenssymptomene igjen.
Dr. Mills sa: "Gruppen vi løy for rapporterte et stort fall i koffeinabstinenser, selv om det ikke er noen farmakologisk grunn til at dette skulle skje. Fordi de forventet at abstinensene deres skulle avta, gjorde de det - med andre ord en placeboeffekt. Vi" Jeg har funnet det i flere studier nå. Det som var interessant i denne nye studien er at selv når folk visste at de fikk koffeinfri kaffe, ikke så mye som gruppen vi løy for en betydelig mengde.»
Denne typen respons – når placeboeffekten virker selv når folk vet at de får placebo – er det forskere kaller en "åpen" placeboeffekt.
Om lukt og smak
Før de fikk sine eksperimentelle drinker, ble deltakerne også bedt om å vurdere hvor mye de ville forvente at forskjellige drinker skulle redusere abstinenssymptomene.
Forutsigbart sa forsøkspersonene at de forventet at den største reduksjonen ville komme fra å drikke koffeinholdig kaffe. Det teamet fant mer overraskende var hvordan deltakerne vurderte effekten av drinker som koffeinfri kaffe og vann. Dr. Mills forklarte:
"Morsomt nok forventet de faktisk at vann ville redusere uttaket mer enn koffeinfritt. Uttakene i gruppen vi ga vann til ble ikke redusert i det hele tatt, mens personene som fikk koffeinfri opplevde en betydelig reduksjon. Reduksjonen de opplevde var motsatt til det de forventet ville skje»
Forskerne mener at den åpne placeboeffekten man ser i studien er drevet av en sterkt betinget abstinensreduserende effekt.
Som Dr. Mills forklarer at den "hyggelige økningen i årvåkenhet og energi" vanlige kaffedrikkere føler av å ha sin daglige kopp, er faktisk bare koffeinavtak i omvendt rekkefølge. Følgelig, etter år med å assosiere lukten og smaken av kaffe med en slik effekt, kan det å bare drikke koffeinfritt fremkalle den samme responsen – selv uten forventning om at det vil gjøre det.
