Når sommeren er rett rundt hjørnet kan det være fristende å fylle kalenderen med eksotiske turer, strandturer og massevis av aktiviteter.
Men kanskje hemmeligheten bak den perfekte ferien er å ikke ha så mange planer i det hele tatt. Dette skriver Ekstrabladet.
Ifølge ny forskning fra Brede University i Nederland kan det være bedre å la spontaniteten råde.
Forskningen, ledet av ferieforsker Ondrej Mitas og publisert i Journal of Hospitality & Tourism Research, viser at de som hadde færrest planer hadde en bedre ferie enn de som hadde fylt kalenderen til randen.
Dette konkluderes på bakgrunn av både spørreskjemaundersøkelser og dybdeintervjuer. Ondrej Mitas forklarer til Svenska Dagbladet hvordan de beste ferieopplevelsene oppstår gjennom uventede overraskelser:
– Jo færre forventninger du har, jo mer positivt overrasket blir du, og jo mindre du har planlagt, jo mer rom er det for at uventede ting kan skje, sier han.
Så hvordan kan du sikre en avslappet og samtidig uforglemmelig sommer? Her er noen av Ondrej Mitas' beste råd:
Unngå negative tanker: Hvis noe ikke går som planlagt, prøv å ikke fokusere for mye på det.
Del opplevelsene: Fortell andre om dine positive ferieopplevelser. Det forlenger nytelsen og lar deg gjenoppleve de gode øyeblikkene.
Skjerp sansene: Nyt de små tingene. Når du spiser noe deilig, ta deg tid til å virkelig smake det. Lukk øynene og vær tilstede i øyeblikket.
Lag minner: Ta bilder eller samle suvenirer. På den måten kan du gjenoppleve ferien lenge etter at den er over.
Det handler i bunn og grunn om å la ferien være en tid for å slappe av og nyte øyeblikket, i stedet for å jage det perfekte ferieprogrammet.
Neste gang du planlegger sommeren, prøv å la kalenderen være litt mer åpen. Du kan oppleve at de beste minnene blir laget når du minst venter det.
